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发现现在人身体亚健康越来越严重了。

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身体生物钟混乱，除了运动员，找不出几个身体特别健康的了
IP属地:河南来自手机贴吧1楼2013-10-23 08:05回复
    表示现在800米跑步要四分钟。。。。好想哭阿
    IP属地:河南来自手机贴吧3楼2013-10-23 08:07
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      生活习惯不合自然 昼夜颠倒
      IP属地:河南来自手机贴吧4楼2013-10-23 08:09
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        食物就不说了 →_→我们需要知道如何调节自己
        IP属地:河南来自手机贴吧5楼2013-10-23 08:10
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          其实问题不大，首先放松下来，不论是身体上还是精神上。
          IP属地:河南来自手机贴吧8楼2013-10-23 08:16
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            现在咱们聊聊如何简单点的恢复体力吧
            IP属地:河南来自手机贴吧12楼2013-10-23 08:21
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              有人想知道嘛？？
              IP属地:河南来自手机贴吧13楼2013-10-23 08:22
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                不管了我要说了，首先，睡眠问题。很多人跟我说神经衰弱，头痛，有的甚至失眠，要不就是做梦太多醒来很累。其实这个问题很简单，就是睡觉前躺在床上，减少思虑，甚至无思虑。
                IP属地:河南来自手机贴吧16楼2013-10-23 08:25
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                  因为思虑太重脑袋会很累 会痛，所以才有揉太阳穴缓解等等方法。还有尽量不要吃止痛药。有时间就闭目养神吧。
                  IP属地:河南来自手机贴吧18楼2013-10-23 08:30
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                    还有很多人爱发脾气
                    IP属地:河南来自手机贴吧20楼2013-10-23 08:32
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                      就个人经验来讲，心态很重要，改变心念，多多放松，累了就自己调整呼吸，归于平静。先说这些吧，祝大家身体健康。
                      IP属地:河南来自手机贴吧22楼2013-10-23 08:35
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                        就个人经验来讲，心态很重要，改变心念，多多放松，累了就自己调整呼吸，归于平静。先说这些吧，祝大家身体健康。
                        IP属地:河南来自手机贴吧24楼2013-10-23 08:38
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                          还有很多人爱发脾气
                          IP属地:河南来自手机贴吧25楼2013-10-23 08:38
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                            继续~
                            IP属地:河南来自手机贴吧28楼2013-10-23 08:42
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                              继续~
                              IP属地:河南来自手机贴吧30楼2013-10-23 08:44
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