第60天。满两个月了。昨天夜里做梦又喝酒，然后回老家了。我知道这是自己戒酒后对再次喝酒的恐惧。两个月，戒酒之路才刚刚开始，坚定地走下去！

第61天。昨天和老板看了看库房，又买了一辆厢货。竞争越来越激烈，保持清醒，今天开始彻底戒烟。

只靠毅力戒酒是很难的，早晚要破戒的。戒酒主要靠认识，认识到酒精对身体的危害，对精神的摧残。认识到位了，事半功倍。不能再喝酒的人是痛苦的，不用再喝酒的人是幸福的。

第63天。恍然间40岁了，感觉自己变老了。羡慕年轻人，后悔自己蹉跎了岁月、虚度了光阴。制定计划，抓紧自己的每一分光阴，不去看走过的路，坚定向前，走出自己人生精彩的路。从今天开始，不再上网浏览无关网页、不看电视，兼顾事业家庭，闲暇时记录下自己的得失，总结、放下，轻松前行。

支持！加油！

第64天。昨晚看见石家庄电视台新闻，20号晚上在建设大街东货场附近，一醉酒男子用砖头砸了三辆行走的车风挡后，逃走时被一辆货车擦伤。警察在丰收路追上他后送到胸科医院，一直喷血，检查确认颅底骨折、脑液渗出，在转往二院上车前喷了天天说交通主持人王斌一身。看情况特别危重。又是喝酒惹的祸，触目惊心！

第67天。做好了看望老客户、开发新客户并回收几个旧账的规划，司机问题也已经解决。清醒、充实、进步、快乐！

第68天。昨晚看着灰蒙蒙、阴沉沉的天，呼吸着难闻的空气（空指500、爆表了），真有一种世界末日的感觉。初步计划再奋斗十年，媳妇退休后，空气质量还不好，就在外地买房，全家迁徙。其实前十来年就觉得中国靠着世界工厂、卖资源、牺牲环境做国外都禁产的高污染产品，表面繁荣，其实坑害了几代人。这么浅显的道理，为什么决策层就是视而不见呢。石家庄有个女的状告环保局不作为，有用吗？是他们造成的吗？
想当年美驻华使馆公布使馆区PM2.5时，还有人说人家干涉内政，我觉得真该谢谢人家！想想当年弟弟从深圳回石不适应，嗓子疼、咳嗽，我还说他娇气，现在看来我是吸毒气适应了。
为住在这个吸着毒气而又“幸福指数最高”城市的人们悲哀，让我们从自身做起，少开车，绿色出行，盼望蓝天！

第70天。前天胡弟来了，劝了半天，同意在这开车。昨天老板来了，一块儿念叨一天，重点是统一思想、认清形势，把人员设备做好，搞好服务，销量翻一番。
看着老板焦急的心情和对改变现状的急切，确实要马上行动，做出表率。

第74天。昨天是媳妇的生日，她在学校值班。考虑到值班，我一号（礼拜六）就让蛋糕店把生日蛋糕送到家里了，礼拜日又是二月二让徐、马、虎、李、耿、牛去家里暖了暖房。他们喝了一瓶白酒、21瓶啤酒，我喝了一瓶格瓦斯（1.25升）。感觉格瓦斯跟啤酒类似就是没有酒精，昨天早上起床有点不适，以后这个也不喝了。
昨天给孩子买了点咳嗽药，孩子最近表现好多了。晚上做完作业，跟孩子谈了会儿心，又给他读了林语堂的（读书的艺术）这篇文章，最近他也喜欢看书了。期待他一点点地转变。

人生是一条没有回程的单行线，上帝不会给你一张返程的票

第75天。父亲从老家回来了，拿的二月二的煎糕和菠菜、豆腐。明天早上早点去，安排送赞皇的货。今天见电视上，南高基村的书记才40岁，想想自己也快40了，还是一事无成，惶恐，后悔没把握住年轻最好时光。要证明自己就要加劲努力了，加油！

第80天。前天去过平山参加婚礼，没喝酒。昨天带儿子来南二环玩了一天，他要了弟弟两个克芮思托的水杯，打电话，弟弟很爽快就让他随便挑。最近铜价降了很多，年近40心里压力加大。昨晚又梦见自己喝酒了，一杯接一杯，一边喝一边心里难受。心里庆祥是个梦。坚持戒酒，努力向着光明前行。

第81天。九九八十一天，最近抽烟很少了，但还没有彻底戒断。想想每一根烟就会减少与家人在一起的时间25分钟，在经过戒酒后八十一天，九九归一，明天起，彻底戒断，我有信心。做一个快乐的非饮酒者，非吸烟者。

第83天。31小时无烟，口气好了很多，坚持！