第148天。今天回老家，明天返回。

第151天。5:10起床，快走加慢跑5公里，刚到家，浑身舒服，精神抖擞，坚持！路上见一邋遢人坐路边喝啤酒，想想自己以前，庆幸自己、替他惋惜。

第154天。端午节想和同学去开封，定好宾馆了，媳妇正好端午节值班，不能成行了，遗憾。

第155天。

第156天。给tongjie03的留言：不要指望别人监督，戒酒就是自己战胜自己！戒酒后100天左右、一年都是复饮高危时期。我在媳妇怀孕前及孕期戒酒接近两年，就是朋友亲戚贺喜复饮。后来最长戒过一年多，其它时间都是戒了又喝，喝了又戒，人生苦短，我们美好时光为什么都要搭在醉酒上呢？
我现在又戒了155天了，很后悔自己错失多少与家人共处的美好时光、多少事业上的良机丧失、在多少人心中留下难以改变的酒鬼形象！醒醒吧，只有内心的真正开悟，自己管住自己，发展有益的爱好习惯，才能彻底戒掉。趁着年轻，回头是岸！
我很后悔在儿子幼时给他留下的坏的回忆，只能现在修正了。
共同进步！

第157天。今早快走慢跑半小时，发现比经常锻炼的有不小差距，加油！

第159天。媳妇也开始锻炼了，我今天早上5:30跑步到6:30，一身汗，全身轻松，精神状态明显很好。想起李总说去年见我时总是表情发木，今年精神多了，庆幸自己清醒，继续努力。

第161天。昨天孩子老师打电话说发烧，诊所说是手足口，打针吃药。今天一早去建设厅办了备案证，回来管他。

第162天。孩子好多了，去诊所打完针送他回家然后上班。同学们去开封了，多亏把我的房间退了，要不也去不成。

第163天。早上跑步，早市上给儿子买的山竹、荔枝、杨梅、山杏和西瓜。我今天在家管他，希望能过一个快乐的六一。

第165天。前天弟弟从家里捎来粽子，给儿子买的瓜和蟠桃。晚上在小姨家吃的饭，我带了南极冰鱼、韩国烧酒、法国AOC产区红酒和铁观音，三个表弟和我岳父都来了，很丰盛。饭后又吃的樱桃、荔枝、日本鱼片，岳父也很兴奋，聊到10点多才回家。
刚才看了会儿帖子，真心希望朋友们提高认识、保持清醒，我也一直在努力！

第166天。早上跑步3000米，骑车12公里，发现自己运动量逐渐加大，少了反而不舒服。

第167天。儿子越来越听话了，每天尽量多陪他一会儿，多沟通。六一送给儿子的礼物:

第168天。