温馨提醒：荆州明天，1月3日，星期五，1～16℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：手机号如果与银行卡绑定，弃用注销号码时，一定要解除绑定。谨防号码的新使用者通过找回密码掌握账号后，实施转账盗刷。每日小语：生活需要温馨，心情需要静美。有梦，就去飞翔；有路，就去行走；有爱，就去呵护。

温馨提醒：荆州明天，1月4日，星期六，3～15℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：背包沉重会造成颈椎劳损、骨质增生。每日小语：人生三得：沉得住气，是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志；弯得下腰，就是做人要低调谦卑，海纳百川，能屈能伸；抬得起头，无论身处逆境中，都要保持乐观进取的心态。

温馨提醒：荆州明天，1月5日，星期日，7～15℃，多云转阴，微风；后天多云。生活小贴士：直系亲属不能相互输血，易出现输血反应。每日小语：生活里不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真诚，宽容待人，严于律己。得与失，成和败，聚或散，都是人生的一种成长：看淡，心情才好；看开，日子才愉快。

温馨提醒：荆州明天，1月6日，星期一，5～10℃，阴转小雨，微风；后天多云。生活小贴士：长期熬夜、失眠会导致骨质流失。补充钙质，能够提升睡眠质量。每日小语：你可以选择接受失败，也可以选择从失败中站起。身体的疲惫，不是真正的疲惫。精神上的疲惫，才是真的劳累。跌倒了，只要信心还在，再坚持，一切还可重来！

温馨提醒：荆州明天，1月7日，星期二，2～7℃，阴转小雨，微风；后天多云。生活小贴士：每天少坐3小时，寿命就可延长2年。每日小语：芝兰生于幽谷，不因无人问津而不芳，是一种淡泊；梅花开于隔隅，不因阳光冷落而不香，是一种优雅；流水绕石而过，不因山石之阻而纷争，是一种低调。让淡泊，成为一种生活态度！

温馨提醒：荆州明天，1月8日，星期三，1～10℃，阴转多云，微风；后天多云。生活小贴士：减肥三大穴位：足三里穴、三阴交穴、关元穴。每日小语：走得累时，莫要太哀叹，要知道经受了劳累，才知道坚强与珍惜；心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心若简单，世间纷扰皆成空。

温馨提醒：荆州明天，1月9日，星期四，2～8℃，多云转阴，微风；后天阴。生活小贴士：经常熬夜会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜则会加重病情。每日小语：学会去微笑，渐渐地你的气质会越来越好；学会去适应，渐渐地你的处境会越来越顺；学会去理解，渐渐地你的知己会越来越多。

温馨提醒：荆州明天，1月10日，星期五，3～6℃，阴转多云，微风；后天多云。生活小贴士：每周洗澡次数不宜超过2至3次，清洗后不宜用棉签掏耳朵，仅用毛巾擦拭即可。每日小语：随着岁月的流逝，你会发现，曾经对自己重要的人已越来越少，珍惜现在拥有的，别等失去才发觉拥有是多么的重要！

温馨提醒：荆州明天，4月25日，星期五，14～28℃，中雨转小雨，微风；后天小雨。生活小贴士: 柑橘类食物有益于心脏健康，能预防中风、糖尿病等。 每日小语:生命的远行不需要太多的准备，上帝给你两条长腿和坚实的脚掌，就是为了让你前行。

温馨提醒：荆州明天，4月26日，星期六，14～21℃，小雨，微风；后天多云。生活小贴士:香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、饮食积滞、消化不良等。 每日小语:你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空！

温馨提醒：荆州明天，4月27日，星期日，13～24℃，多云转晴，微风；后天晴转多云。生活小贴士:芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使脸色更红润。 每日小语:当你行走在路上，强悍的阅历会逐渐沉淀你的气质，开阔的眼界会拓展你的心胸，你不再是一个只会用纸巾擦干眼泪的人。

温馨提醒：荆州明天，4月29日，星期二，15～24℃，晴，微风；后天多云转晴。生活小贴士:长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，白天容易出现头昏脑胀、注意力无法集中等现象。每日小语:过去是经历，现在是尝试，未来是期待，用经历尝试就会达到你的期待。

温馨提醒：荆州明天，4月30日，星期三，15～24℃，晴，微风；后天多云转晴。生活小贴士:胡萝卜是有效的排汞食物，每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统。 每日小语: 不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己！

温馨提醒：荆州明天，5月1日，星期四，15～24℃，晴，微风；后天多云转晴。生活小贴士:葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。 每日小语:没有不老的幸福，也没有不老的时光，能折腾的时候，别让自己闲着。