温馨提醒：荆州明天，12月2日，星期一，7～19℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：冬天一要保暖，多晒太阳;二要保湿，同时要注意防冻，可涂保湿膏在唇等容易干裂部位;三要温补，多吃萝卜，羊肉之类温补食物。每日小语：经营人生好似泡茶，好茶只有用心泡才会泡出美好的味道。

温馨提醒：荆州明天，12月3日，星期二，4～19℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：解热镇痛药扑热息痛、阿司匹林、布洛芬，以及维生素和矿物质补充剂维c片、钙片和锌片等药品中钠含量较高，可能增加服用者罹患心血管疾病的风险。每日小语：冲动来于激情，平静来于修炼，别让外界浮躁了自己！

温馨提醒：荆州明天，12月4日，星期三，5～16℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。每日小语：胸襟的宽窄，决定命运的格局。凡事看得开、想透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适。

温馨提醒：荆州明天，12月5日，星期四，5～16℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：防感冒记住：①合理增减衣物;②保证足够饮水;③多食绿叶 菜;④多吃燕麦等粗粮;⑤规律作息，适度运动。提醒身边小伙伴，多注意身体健康。每日小语：一个有内涵的人，有气度的人，可以在一株草木里，看到情感和禅意。

温馨提醒：荆州明天，12月7日，星期六，6～17℃ 多云，微风；后天多云。生活小贴士：笑能促进体内器官健康，对肺特别有益。笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，可以消除疲劳，祛除抑郁，解除胸闷，恢复体力。每日小语：人生的奋斗目标不要太大，认准一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功！

温馨提醒：荆州明天，12月8日，星期日，8～17℃ ，多云，微风；后天多云。生活小贴士：拥有健康好身体：早餐后半小时，吃点水果，按摩膝盖；午餐后半小时，喝杯酸奶打个盹；晚餐后半小时，拍打经络。每日小语：仇恨都是学习而来的，而假如一个人能学得仇恨，那他也能学会去爱。因为爱比仇恨更近人心。

温馨提醒：荆州明天，12月9日，星期一，3～10℃，阴，微风；后天多云。生活小贴士：面包放到隔天，口感仍松软，秘密在于一种叫s5000面包改良剂。成分除了面粉黄豆粉等还多了乳化剂，虽是合法食品添加剂，但使用超量，会影响健康。每日小语：当你开始行动的时候，你最困难的时刻就已经过去了。

温馨提醒：荆州明天，12月10日，星期二，3～13℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：花生能扶正补虚，和胃健脾，润肺化痰，调气利水，止血清咽，增强记忆，抗老化，还可以防治动脉硬化、高血压和冠心病。每日小语：:幸福的人生，需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。

温馨提醒：荆州明天，12月11日，星期三，4～11℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：防胃病：①宜少宜精：每餐饮食七八分饱即可;②宜温宜洁：食物温度要温暖适宜;③宜鲜宜淡：食物一定要新鲜。④宜软宜缓：烹饪时要蒸煮熟透 。每日小语：人生是场荒芜的旅行，冷暖自知，苦乐在心。

温馨提醒：荆州明天，12月12日，星期四，4～13℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：熬夜的危害：①耳聋耳鸣②肥胖③皮肤受损④记忆力下降⑤肠胃危机⑥免疫力下降⑦心脏病风险。每日小语：有时候，该来的缘分始终都会降临。而注定要分开的，也一定会分开，无论你做什么，都很难留住一颗慢慢远去的心。

温馨提醒：荆州明天，12月13日，星期五，4～13℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：冻疮怎么办：“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。每日小语：真正的耳聪是能听到心声，真正的目明是能透视心灵。

温馨提醒：荆州明天，12月14日，星期六，8～13℃，多云，微风；后天多云。生活小贴士：冬季保证三暖：一是头暖，头部暴露受寒冷刺激，易引起头痛、感冒。二是背暖，寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏。三要保证脚暖。每日小语：家需要人们悉心的经营，要用爱心时常灌溉，才能种出和谐的画面。

温馨提醒：荆州明天，12月15日，星期日，6～9℃，阴，北风3~4级；后天多云。生活小贴士：咸菜，吃前泡一泡，能减少菜中亚硝酸盐的含量,一般泡2~4小时效果最好。同时，泡一泡之后还能减少其中的盐，对健康也是有利的。每日小语：感恩生活，让我遇见了一些人。因为懂得，所以走近；因为珍惜，所以铭记。

温馨提醒：荆州明天，12月16日，星期一，5～11℃，阴，微风；后天多云。生活小贴士：冬天坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，对容易感冒，神经性头痛、神经衰弱等疾病也有很好的防治作用。每日小语：一个人对你的好，并不是立刻就能看到的。因为汹涌而至的爱，来得快去的也快。