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减肥要告诉大家~~!!!

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我158的个子..95斤..
按理说不算胖..可是我喜欢那种瘦瘦的身材..
所以...我决定再减8斤..降到90以下!
   以前都是默默的减..今天我要发个帖子,,,
要大家给我做个见证!!!
    从今天起..我晚上不吃饭...
       而且不吃油炸和脂肪类的东西了.....
  也不再吃雪糕了.......
   而且每天都会抽一定的时间做运动!!!
       相信我一定可以的!!
  加油!


1楼2007-09-16 12:43回复
    d


    2楼2007-09-29 10:01
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      • 220.234.165.*
      人缺乏某种营养物质时,为得到所需营养,大脑会下令吃更多的东西(例如:钾),我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐,补齐人体所需要的所有营养物质,当你得到比平时更多的营养元素后,大脑就不再指令你吃太多的东西。
      由于这是草本营养食物,不是抑制食欲的药品,你吃东西仍很香,但不再是“无底洞”
       人一天最低需要摄入1000大卡热量
       两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
       普通正餐一餐约为600大卡 
       三餐之和为1000大卡
       正常人消耗热量一天2000-2400大卡
       所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)
       一周消耗7000-9800大卡
       7700大卡热量=1公斤脂肪 
       一周减0.91-1.27公斤 
       所以一个月约减4--5公斤
      这种减肥方法符合人体自然代谢原理,是世界公认最健康有效的减肥方法。 
      停用后不易复胖: 
         蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化,产生弹性,回复胃容积正常大小,不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉,细胞恢复正常大小,代谢也就正常了,所以脂肪不易堆积。
      我们的营养减肥计划,是每天2餐喝美味的奶昔,另外一餐正常吃,很简单很方便喔,就跟平时吃饭一样
      这个奶昔可不是一般的奶昔,是26年历史,60多个国家都有,连孕妇都可以用,很好喝,营养非常全面均衡,比你平时吃的都要有营养,而且不会饿。
      不节食,不运动,健康,营养,时尚,不反弹.!专业的减肥顾问陪伴你完成减肥梦想
      QQ:478479001


      3楼2007-10-08 11:47
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        • 219.233.116.*
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        全球体重控制和营养领域的领导者
         
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        5楼2007-10-08 16:10
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          • 125.171.133.*
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          6楼2007-10-13 20:45
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            7楼2007-10-14 01:47
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              加油!


              8楼2007-10-14 09:32
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