【图片】回复：[学生党·过午]小基数，50KG，坚持，三个月后到40KG【减肥吧】

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热量每天1000卡。一小时郑多燕

328楼2013-10-15 21:35

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土豆姐，你是怎么把每天摄入对的热量增加到1000多卡的？

330楼2013-10-15 21:44

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早餐两个黑米薏糕，一碗红豆红枣薏米汤，中午一碗面，100G左右吧，吃了一个青梅，下午一碗红豆红枣薏仁汤，晚上半个多小时滴郑大妈。

337楼2013-10-16 20:33

对不起大家啊，两天没有来。周末跟爸妈出去玩，手机丢了。。。被爸妈骂的惨啊

359楼2013-10-20 10:50

姐妹们，我们不能再这样了。这一段时间我们都暴食了，这样下去还怎么减肥呢？增肥还差不多。我们的女生梦不要了么？不能再爆了，一定要HOLD住，坚持才行啊！！！

360楼2013-10-20 10:53

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早餐热面皮，跟妈妈两个人一碗，半碗花生粥，一个小蛋糕，半个沙琪玛。。。。。。。。。。感脚好多。。。。。。

361楼2013-10-20 10:58

我这几天天天在跳郑多燕，但是我发现，第一次跳跳完就大汗淋漓，后面跳完一次比一次出汗少了。

362楼2013-10-20 11:03

我这几天又平台了，一个礼拜天天少吃而且郑大妈，一点都没有瘦

363楼2013-10-20 11:04

刚才跳了一套郑多燕

364楼2013-10-20 12:13

午餐一个苹果，一些猪肝。。

365楼2013-10-20 15:50

燕麦粥到底有没有用啊。。

368楼2013-10-20 21:30

早餐两片趣多多，一杯燕麦，一根香蕉。半个沙其玛。中午两个盼盼面包，一杯燕麦。下午一碗花生粥。快走半小时！

来自手机贴吧373楼2013-10-21 21:48

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