30而立之年,烟龄整13年,每日一包平均值,酒后翻倍,所以我认为连酒也得跟着戒,要不然喝酒后烟是很容易拿起的.所以本人目前是三戒:戒肉--戒酒--戒烟(连锁反应=吃肉想喝酒\喝酒想抽烟)所以干脆就三戒. 戒肉比戒烟容易的多.本人已戒肉2月.身体感觉很舒服.
昨天下午7点最后一支烟,昨天晚上洗澡过后很难熬,还是挺过去了,今天早上把家里剩余的烟都收集起来,谁送我的还给谁去. 早饭后难熬啊,在贴吧晃荡.午饭过后坚持了5分钟过后就没感觉了.喝茶\看传统文化光盘\弟子规\戒烟圣经\时间过的很快.一点也不想.同事在旁边一小时内就抽了4根,而我一小时就去洗手间洗了4次脸,加油加油!
早上给舅舅联系,60岁的长辈,抽了几十年,21号开始戒烟了,我听了很开心,我们互相鼓励,加油!
立贴方便签到,大家互相监督!希望可以一直签下去```````````

沉的好快,没人鼓励一下吗

2013年9月29日--打卡--第一天

有生之年，我绝不允许你继续奴役我，所以我与你宣战。
我戒烟，是因为我知道，不吸烟，我将更快乐。

我爷爷不吸烟不喝酒,我父亲不吸烟不喝酒,到我这辈又是烟又是酒,大不孝啊,必须把自己心里那个恶魔给弄死才行

戒烟，互相鼓励

为什么感觉肺里面隐约的酸痛呢?谁说说啊?

24小时了,肺里酸痛,深呼吸时感觉用不上力气,吸不到顶,快到顶就闷痛

打了一个喷嚏,感觉两个肺叶疼的不行,抽了这么多年从来没有过肺这么难受过!

既然决定戒烟了，那就像个爷们一样，说到做到，戒烟其实很容易，只要不再点起下一根烟，你就已经成功戒烟了，我是武状元，我会随时关注你的戒烟进展。

犯困，乏力，刚才喝了四两白酒，果然应证了喝酒就想抽烟，呵呵，以后一起戒才好！我忍住了，虽然喝了点，烟还是不碰！坚持

27小时，没任何感觉，有三次想抽烟，都忍住了，没什么，继续，我看看戒断还有什么反应，第一次戒烟，没啥经验，呵呵

其实一点都不难，加油！