三天的牛奶酸奶一共瘦啦3.4斤，还不错哦，今天可以吃水果啦正在吃苹果，感觉还是很满足的

我一定要瘦到90斤，让所有相信我做不到的人大跌眼镜

汇报下今天的饮食情况：
早：苹果一大个
中午：一小碗土豆，没油和盐，橙子大半个
晚上：苹果一个，海带，豆腐，人菜肉各一串，小香蕉一个
今天晚上吃多啦于是转呼啦圈转啦大约40分钟
不知道明天会不会反弹，
决定啦明天只能吃苹果，其它什么都不吃啦，把今天吃的消耗掉

不管有没人支持，我都会坚持下去吧！减肥是自己的事，成功啦美丽的也是自己，严格要求自己，必减到90-加油

正在吃苹果中，不感觉难受，吃完啦就睡觉啦！这次我一定要瘦，一定要瘦，

你永远不知道，我在你看不到的地方为啦减肥做着怎样的努力，

报告今天饮食情况:
早:小香蕉2 个 酸奶100 ml
中:苹果1个，小香蕉1根，小橙子半个，一
点毛豆
晚:苹果一个，小橙子一个
运动:转呼啦圈30分钟，正在进行时

新的一天，新的坚持，今天晚上称体重，期待能瘦两斤

昨天没发贴，今天在外边玩，别人都在吃饭，我只喝啦一杯绿豆沙

补9月30的饮食情况
早：2个小香蕉
中：1个小香蕉/橙子/苹果
晚：苹果，酸奶1盒，鸡爪2个，橙子1个，相焦一根
今天吃暴啦，很后悔，于是果断催吐啦，这是第二次催吐只是不想重头再来而已，我不会放弃的？

今天在姑姑家吃饭，不能不吃啊，只乘啦小小碗饭，奶奶非要我吃，吃啦几块肉

晚上吃多啦，就在这个点，我还爬起来吃啦一袋辣的，又果断吐啦，那个难受没法形容，姐决定啦，再也不催吐拉吃暴啦第二天就没得吃得啦

明天继续减

晚安