中午吃的海带和青椒，用白水泡啦四次，才吃的，不吃油盐，淀粉，坚决不吃

晚上看到鸡爪口水只流，但还是忍住啦，喝啦两杯水，吃了个中等的苹果，感觉好多啦，坚持

刚忍不住吃啦放在身边的四块饼干，不能叫食物，回去多运动，把热量消耗掉，我要瘦，我要瘦

第一次开贴，也绝不弃贴，不瘦到90不弃贴，有决心的一起来

刚加一一个人，一起减

刚和认识快七年，交往五年的男友彻底了断啦，如果没结果又何必拖着，算了吧，我对自己说，曾经那么依赖他，现在却越活越像女汉子，我不知道当所有的习惯都变成啦习惯我们还剩下什么，越来越感觉时间和距离可以改变一切

我只能跟自己说算啦啦，这样他过得好

前三天已经熬过去啦接下来的三天是最关键的，三天只能喝纯牛奶和酸奶

第四天，刚喝啦酸奶，

刚量啦体重，54.6，也就是109.2斤，三天减啦3.8斤斤，还不错哦，我会继续加油得？

一个人孤军奋站，都没人支持下在见面让你们傻啦眼

现在工作也还好，不是很累也不饿

下班啦，喝了点纯牛奶，感觉还好，做作业，马上考试啦，