倒立总是前后晃动才能保持不掉下来，该怎么加强练习啊？_倒立吧

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脱墙倒立能坚持一分钟左右，但是重心不稳，总要前后移动才能保持不掉下来。怎么加强练习才能静止在原地啊？！！还有抓地的感觉，我咋没那感觉呢？

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IP属地:上海

1楼2013-09-20 22:57回复

都这么久了还没抓地的感觉啊？

来自手机贴吧2楼2013-09-20 23:16

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可以尝试，靠墙单手倒立。。。

IP属地:日本

来自Android客户端3楼2013-09-21 02:22

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估计就是前后走吧。不能静止下来。我也是

5楼2013-09-24 07:28

这个过程我也经历过，还是不熟练，熟练了就完全不动，最省力，移动表示你在寻找重心，这个过程非常累。

IP属地:北京

6楼2013-09-24 13:52

我只会静止不动'但是就行走不了'手掌一动就掉

IP属地:安徽

来自iPhone客户端7楼2013-09-26 09:03

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