@留我心底你好,七七
这里是阿涯
现在是2015年7月22日 20:08
上网找了很多,发现都不怎么靠谱,竟然还有说一直吃就好了的,又不是猪,真是的,一直吃胃也受不了
看到几点比较靠谱的,就是少食多餐
阿涯觉得现在的七七胃可能不太好吧,每次少吃点,吃多了也会不舒服的,每天多吃几顿,没时间的话在包里放点小糕点,有空就吃一点
多吃粗粮也是有好吃的,还有水果也要多吃点,这些都是没坏处的。
据说还要少吃糖,要补充糖分的话蜂蜜水比较好
少吃垃圾食品,蔬菜水果是必须的,红枣银耳桂圆枸杞加冰糖一起炖汤据说是补血的,妈妈挺喜欢炖的,我觉得很好吃,七七让妈妈时不时炖一点,或是七七自己用电饭锅煮也是可以的,就是和煮粥差不多的
其他的就是早睡早起了
暂时就这些了,阿涯在这方面完全不怎么了解
对了,七七或许可以去医院看看,阿涯以前吃过养胃的中药材,虽然苦的要死,但是效果还是不错的
七七,希望你早点恢复体重哦
其实,阿涯在负面情绪这方面想的和七七不太一样
阿涯觉得负面情绪一定要释放出来才行
积压在心里一定是更为痛苦的过程
就像阿涯在学校组织里每天早出晚归,几乎一天都只能在晚上忙完才能回寝室
几乎都是11点半以后吧
在寝室门口央求宿管阿姨帮我们开门,有时候遇上不好说话的还要让老师打电话说才让我们进去
好多次我11点半打着手机的灯一个人坐在桌子边一边哭一边吃晚饭
那时候真的好心酸
觉得自己做的一切都是没有意义的
但是实际上哭完了洗洗睡转天又继续早出晚归央求宿管开门的日子
有时候实在忍不住了和他们一起回宿舍的时候,看着空荡荡的马路,就边走边哭,那时候把我同部门的一个男生搞的手足无措的
后来还是和我们学姐聊了好久好久才好过一点
阿涯就是在这种不断积累压力不断释放压力的过程里坚持下来的
七七,你知道吗,我们都不是超人,没有那么坚强的心,偶尔释放负面情绪会让人轻松很多
况且,还有阿涯在啊
七七不用一直那么坚强
阿涯一直觉得朋友很重要
很害怕一个人,但是还是要习惯偶尔一个人去一个地方
七七开心就好了,我想她们一定会很喜欢七七的呢
阿涯和闺蜜一起聊了好久呢
我们快一年没见了,依旧还是那么熟捻的感觉
这2天她一直拉着阿涯出去玩
阿涯是个宅女呢,虽然不喜欢出门,但有她陪着还是觉得很开心
七七上班要注意身体呢
晚安,七七
