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20150712,木运动
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855楼
2015-07-13 21:55
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20150713,骑行32公里
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856楼
2015-07-13 21:56
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20150704,骑行32公里,今天独骑,速度很快哦,除了城市和村道外,基本都35+km/h巡航,相当过瘾
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858楼
2015-07-14 23:22
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20150715没运动
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859楼
2015-07-17 00:54
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20150716.跳绳4000
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860楼
2015-07-17 00:55
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20150717.木运动
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862楼
2015-07-19 23:25
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20150718.又木运动,想骑车下雨,想跳绳又懒跳滴
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863楼
2015-07-19 23:27
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20150719.跳绳4000
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864楼
2015-07-19 23:27
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20150720,今天补休一天,早起跳绳4000,外面下雨有点冷,一场绳下来照样汗流浃背。跳完跟上哑铃曲臂20×3组。
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865楼
2015-07-20 11:20
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大白天确实抵不住,俺是黄昏时段骑。
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867楼
2015-07-20 17:17
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20150721.木运动
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868楼
2015-07-23 00:02
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20150722.木运动
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2015-07-23 00:02
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20150723,跳绳4000.哑铃曲臂20×3组。
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870楼
2015-07-23 00:03
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20150724,木运动
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2015-07-24 23:51
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20150725,今天去温泉游泳600米,查了下百度,1000米略等于1千多卡路里,这算下来600米差不多也有500+滴热量消耗了,折成跳绳3000个列入统计吧
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872楼
2015-07-26 00:45
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