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回复：9月运动全纪录，发帖旨在突破减肥平台期。。。

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20150330，跳绳4000，今天是饭后2小时跳的，估计是吃饱了有力气，速度明显比饭前跳快多了
IP属地:云南来自iPhone客户端734楼2015-03-30 22:16
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    20150331，月末收官之时竟然没跳绳，还大吃大喝一顿，罪过罪过啊！那牛肉火锅真不是盖滴，有空咱的呼朋唤友再去罪过次
    IP属地:云南来自iPhone客户端735楼2015-04-01 08:16
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      20150401，跳绳4000。
      IP属地:云南来自iPhone客户端736楼2015-04-01 19:18
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        20150402，跳绳4000。这段时间都走路上下班，很偶尔才开车，走路一个单边1.9公里，每天其实都有至少5公里以上的快走，每天上下楼少则4趟，多则7-8趟10趟，一楼算起到办公室一个单边就140级台阶，每天至少上下560级，多的时候过千！咱这运动量应该不算小了吧？
        IP属地:云南来自iPhone客户端737楼2015-04-02 18:55
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          20150403，木有运动。
          IP属地:云南来自iPhone客户端738楼2015-04-03 23:24
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            20150404，4000。
            IP属地:云南来自iPhone客户端739楼2015-04-04 14:23
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              20150404，二进宫！晚上9:30起又跳4000。
              IP属地:云南来自iPhone客户端740楼2015-04-04 22:31
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                20150405，清明、扫墓、爬山、身心俱疲，跳不动了。
                IP属地:云南来自iPhone客户端741楼2015-04-05 20:32
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                  29150406，跳绳4000。大半年没称体重了，今天准备称一下，结果发现称没电了，自我掂掂量量，应该在82-83kg吧？其实早已对减肥不上心了，坚持运动才是正解！
                  IP属地:云南来自iPhone客户端742楼2015-04-06 21:42
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                    20150408，跳绳3000，跳的过程中腹部有多阴疼，故少跳1000。
                    IP属地:云南来自iPhone客户端745楼2015-04-08 20:39
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                      20150409，跳绳4000。今天吃的特多，煮了锅芋头白菜汤就着点咸菜，爽呆了！甩掉一个大花卷+两碗白米饭还觉得到口不到肚呢，安逸！ 嗝～～再来一个…嗝～～～
                      IP属地:云南来自iPhone客户端746楼2015-04-09 22:33
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                        20150410，周末，跳绳4000！
                        IP属地:云南来自iPhone客户端747楼2015-04-10 23:03
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                          20150411，今天工会活动，海边徒步，咱这徒步速度她们是绝对跟不上滴，一路等人比徒步都累！一想到这里俺就想不参与了，老老实实在家睡了个小懒觉，起床后跳绳4000。下午前往活动地点，晚上滴烧烤是坚决不能错过滴
                          IP属地:云南来自iPhone客户端748楼2015-04-11 11:49
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                            20140412，跳绳4000。跳几下有看看电视，反复如此，4000跳完汗出的不算多，今天运动有点滥竽充数之嫌。
                            IP属地:云南来自iPhone客户端749楼2015-04-12 23:13
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                              20150413，纠结半天，跳绳4000
                              IP属地:云南来自iPhone客户端750楼2015-04-13 23:05
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