【腹肌问题】麻烦指点下【健身吧】_百度贴吧

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【腹肌问题】麻烦指点下

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1楼2013-08-16 21:58回复

练了1个月不到一个星期全身哑铃健身和八分钟腹肌第二阶段最后15分钟跳绳 1到星期5都跳 6 -7休息
我还多久出腹肌? 腹肌突出了2块
肚子有点肉 15分钟是不是少了？

2楼2013-08-16 22:01

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