今天是第286天，跑步5公里，原地高抬腿100个。

今天是第288天，跑步5公里，原地高抬腿100个。

今天试着做了几个俯卧撑，一次做不了几个了。

今天是第289天，今天在单位值班，又输了345元，今年值班已经输了1500了，远远超过今年全年的值班补助960元了，发誓不在再玩牌了，塞翁失马！希望有好事情降临，好好学习，争取考取今年的中级职称。

今天是第290天，没有起来锻炼

今天是第291天，下雨了，没有起来锻炼。

今天是第292天，悲催的假期，给亲戚帮忙干活，凌晨2点才到家，没有起来锻炼。

今天是第293天，跑步5公里，原地高抬腿100个。

今天是第294天，跑步5公里，原地高抬腿100个。

今天是第295天，跑步5公里，原地高抬腿100个。

今天是第296天，跑步5公里，原地高抬腿100个。

今天是第297天，跑步5公里，原地高抬腿100个。

今天是第298天，昨天晚上睡觉晚了，今天没有起来锻炼。

今天是第299天，跑步5公里，原地高抬腿100个。