刷街必备绝招一:滑行与站立
当一个新手拿到鞋子,首先要学会滑行,大家的基础不一样,身体的协调性也不一样,我就从最差的说起,拿到鞋子都站不起来的。
你先找个穿鞋子的地方,穿着鞋子,扶着墙慢慢的站立起来,双脚成外八字站立,松开双手,开始适应轮滑鞋与平底鞋的不同,这个时间段半个小时到一个半小时不等。接下来要学习的动作就是企鹅步,这个是为以后八字滑行做准备。先是两个脚后跟战地,双脚成外八字,迈出去两个中的一只,脚后跟靠在另一个脚的中部,仍是八字形状,走直线,这样练习半个小时即可。
接下来要学习的是双脚侧等,拿出新手道具轮滑桩左右间距40公分(视腿长)左右交叉排列,前后也看腿长。这里以右脚为例,两脚成八字形状站在两排桩的中间和左边的桩平行,双手扶住右膝,右脚蹬直到右边的桩,左脚收上去,然后双手扶住左膝左脚蹬直到左边的桩,收起右脚(注意这里是先收脚然后再蹬下一个脚)如此循环,半个小时以上,即可。
八字滑行就是将企鹅步与侧等柔和,加上速度就行,这里就不赘述了。