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20140720 上午跳绳19分钟,3000。下午跳绳35分钟,5200。傍晚快走60分钟。


IP属地:江西来自iPhone客户端337楼2014-07-21 07:24
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    20140721 快走1小时,跳绳1300。


    IP属地:江西来自iPhone客户端338楼2014-07-21 20:52
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      20140722 跳绳1200+快走60分钟+跳绳1200。


      IP属地:江西来自iPhone客户端339楼2014-07-22 21:18
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        20140723 下班在单位跳绳46分钟,7000。


        IP属地:江西来自iPhone客户端340楼2014-07-23 22:15
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          20140714 快走30分钟,跳绳3000。


          IP属地:江西来自iPhone客户端341楼2014-07-26 21:57
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            25、26、27 下乡。没运动。


            IP属地:江西来自iPhone客户端342楼2014-07-26 21:59
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              20140727 跳绳5000+快走1小时。


              IP属地:江西来自iPhone客户端343楼2014-07-27 22:38
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                20140728 快走60分钟,跳绳3000。


                IP属地:江西来自iPhone客户端344楼2014-07-28 20:34
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                  20140729 快走60分钟,跳绳3000。


                  IP属地:江西来自iPhone客户端345楼2014-07-29 20:50
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                    IP属地:江西来自iPhone客户端348楼2014-07-30 21:50
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                      20140730 跳绳3000,快走1小时。


                      IP属地:江西来自iPhone客户端349楼2014-07-30 21:51
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                        2014年7月最后一天早,破6了。哈哈,59.9新低。


                        IP属地:江西来自iPhone客户端350楼2014-07-31 07:30
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                          20140731 下班时下雨,在单位跳绳58分钟,8400下。


                          IP属地:江西来自iPhone客户端351楼2014-07-31 20:40
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                            20140801 8月第一天,今早59.8 新低。早晨赶早场,4点50起床。主要晚上还没有睡好。中午回家后感觉好疲倦。不在状态,一百一百的跳绳,跳了2000。


                            IP属地:江西来自iPhone客户端352楼2014-08-01 21:01
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                              20140802 在家睡了2天才缓过劲来。跳绳3000+快走60分钟+跳绳2200。


                              IP属地:江西来自iPhone客户端353楼2014-08-02 22:41
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