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20151108 跳绳10000。
IP属地:江西来自Android客户端760楼2015-11-09 00:27
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    20151109 早仰卧起坐35*1，深蹲20*2，跑步7公里，晚，快走10公里，深蹲20*1。
    IP属地:江西来自Android客户端761楼2015-11-09 20:38
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      20151110 早 仰卧起坐20*2，跳绳500*6，深蹲20*4。
      IP属地:江西来自Android客户端762楼2015-11-10 11:37
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        20151110 走路上下班，最后一公里，被淋湿。
        IP属地:江西来自Android客户端763楼2015-11-10 20:52
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          20151111 仰卧起坐30+20，深蹲20*2，跑步7公里
          IP属地:江西来自Android客户端764楼2015-11-11 09:35
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            20151111 走路上下班。
            IP属地:江西来自Android客户端765楼2015-11-11 21:23
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              20151112 早，仰卧起坐30+35，深蹲30。跳绳1000*3，深蹲20*3。
              IP属地:江西来自Android客户端767楼2015-11-12 13:30
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                20151113 早跑步7公里
                IP属地:江西来自Android客户端768楼2015-11-13 13:19
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                  20151114 晚快走8公里
                  IP属地:江西来自Android客户端769楼2015-11-14 07:19
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                    20151114 走路上下班。
                    IP属地:江西来自Android客户端770楼2015-11-14 19:39
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                      20151115 早，深蹲20*3+仰卧起坐30*3。中午走路7公里上班，晚，（跳绳1000+仰卧起坐30+深蹲20）*3+跳绳5000。
                      IP属地:江西来自Android客户端772楼2015-11-15 19:27
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                        20151116 早 （仰卧起坐30+深蹲20）*3，跑步7公里。
                        IP属地:江西来自Android客户端774楼2015-11-16 10:43
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                          20151117 早（仰卧起坐30+深蹲20）*3。淋雨，感冒了。
                          IP属地:江西来自Android客户端775楼2015-11-18 21:37
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                            20151118 早 继续感冒中（仰卧起坐30+深蹲20）*3。晚，快走12公里。
                            IP属地:江西来自Android客户端776楼2015-11-18 21:39
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                              20151119 走路上班7公里。晚 跳绳2000。
                              IP属地:江西来自Android客户端777楼2015-11-19 19:32
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