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20140616 MC第一天，浑身没劲，快走了10分钟，慢走50分钟。
IP属地:江西来自iPhone客户端306楼2014-06-18 09:08
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    20140617 Mc第二天，快走55分钟。
    IP属地:江西来自iPhone客户端307楼2014-06-18 09:15
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      20140618 正常早午饭，晚酸奶1碗，西瓜2块。快走1小时，跳绳2000。
      IP属地:江西来自iPhone客户端308楼2014-06-19 10:35
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        好几天没来了。天气一直下雨，加上下乡，身体也不在状态。前天跳绳2000，昨天跳绳4000，呼拉圈半小时。
        IP属地:江西来自iPhone客户端309楼2014-06-23 16:26
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          20140623 快走1小时，跳绳22分钟，3000下。享受运动的快乐！
          IP属地:江西来自iPhone客户端310楼2014-06-24 10:30
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            20140624 下雨，单位跳绳4000，约30分钟。
            IP属地:江西来自iPhone客户端311楼2014-06-24 17:44
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              IP属地:江西来自iPhone客户端312楼2014-06-25 08:55
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                20140625 下午上班前跳绳3000，傍晚慢跑、快走加散步1小时，跳绳2500。
                IP属地:江西来自iPhone客户端313楼2014-06-26 09:04
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                  20140626 跳绳4000，27日下乡，晕车没运动。28日跳绳2600，快走1小时。
                  IP属地:江西来自iPhone客户端314楼2014-06-28 22:11
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                    20140629 上午跳绳2600，下午跳绳3000，傍晚快走1小时，跳绳10分钟。
                    IP属地:江西来自iPhone客户端315楼2014-06-30 07:22
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                      20140630 下午利用上班空闲时间跳绳35分钟，4500左右。大汗淋漓。
                      IP属地:江西来自iPhone客户端316楼2014-06-30 16:36
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                        20140701 下午上班空闲时跳绳27分钟，4000。
                        IP属地:江西来自iPhone客户端317楼2014-07-01 17:50
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                          20140702 下乡，晕车。傍晚快走40分钟，散步20分钟。
                          IP属地:江西来自iPhone客户端318楼2014-07-03 06:37
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                            20140703 跳绳26分钟，4000。
                            IP属地:江西来自iPhone客户端320楼2014-07-03 17:11
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                              20140704 快走60分钟，跳绳2000。
                              IP属地:江西来自iPhone客户端321楼2014-07-04 20:18
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