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IP属地:江西来自iPhone客户端199楼2014-02-11 23:09
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    地下停车场快走1小时。
    IP属地:江西来自iPhone客户端200楼2014-02-12 21:23
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      IP属地:江西来自iPhone客户端201楼2014-02-13 22:53
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        16、17、18坚持每天快走1小时。
        IP属地:江西来自iPhone客户端204楼2014-02-18 21:32
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          IP属地:江西来自iPhone客户端205楼2014-02-19 22:23
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            IP属地:江西来自iPhone客户端206楼2014-02-21 06:36
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              除大年三十那天晚班没跑之外，其他天都有坚持，可是跑步之后，都有吃大量零食，明天陪父亲回趟长沙，从下星期起正式减肥走起。
              IP属地:江西来自iPhone客户端207楼2014-02-26 08:23
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                新的一周，新的开始
                IP属地:江西来自iPhone客户端208楼2014-03-03 19:34
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                  今早5个汤圆，二片面包。上班爬13楼，下班也走楼梯。
                  IP属地:江西来自iPhone客户端209楼2014-03-03 19:35
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                    早上面条一碗，中午米饭一碗，菜若干，几块腊肉。上班前苹果一个。晚上冲红薯粉一碗，西瓜子一小把。傍晚快走9公里，呼拉圈20分钟。
                    IP属地:江西来自iPhone客户端210楼2014-03-04 22:05
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                      早上年糕一碗，面包2片，中午米饭一碗，菜若干，上班前苹果一个，下午5个鸡尖。晚上花生米一把，泡红薯粉一碗。上下班均爬楼梯。快步走1小时。
                      IP属地:江西来自iPhone客户端211楼2014-03-05 20:12
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                        20140306 早餐：扎粉一碗，中餐：同事请客，稍多.晚上：银耳汤一碗，冲泡红薯粉一碗。快步走70分钟。
                        IP属地:江西来自iPhone客户端212楼2014-03-07 13:19
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                          20140307 早餐：面条一碗，中餐：米饭一碗，菜若干。晚上：女儿要煎饼吃，我也稍吃了点。冻米糖2块。傍晚地下室快步走1小时。
                          IP属地:江西来自iPhone客户端213楼2014-03-08 12:49
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                            20140309 早餐米面一碗，中午米饭一碗半，菜若干。苹果一个。晚上准备泡红薯粉一碗。上班下班均楼梯。13楼390个台阶。上午跳绳500，下午跳绳800。
                            IP属地:江西来自iPhone客户端215楼2014-03-09 17:23
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                              IP属地:江西来自iPhone客户端216楼2014-03-10 19:49
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