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201311126 正常早午饭，中午一个苹果，晚上酸奶一杯。早起仰卧起坐60，傍晚快步走60分钟，跳绳1700
IP属地:江西来自iPhone客户端128楼2013-11-27 19:40
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    20131127 正常早午饭，中午一个苹果，晚上酸奶一杯。傍晚下雨，没跑步，呼拉圈60分钟，跳绳25分钟。
    IP属地:江西来自iPhone客户端129楼2013-11-27 19:42
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      20131128正常早午饭，中午一个苹果，晚上酸奶一杯，核桃3个，炒黄豆一把。早起仰卧起坐60，傍晚快步走60分钟，跳绳1700＋花样500。
      IP属地:江西来自iPhone客户端130楼2013-11-28 22:20
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        20131129正常早饭，午餐领导请客，每次在外面吃都吃多。晚上饼干二块，酸奶一杯，炒黄豆一把。早起仰卧起坐60，傍晚快步走60分钟，跳绳2000。
        IP属地:江西来自iPhone客户端131楼2013-11-30 11:41
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          20131130 正常早午饭，下午四块沙琪码，晚上酸奶一杯，零食若干。傍晚快步走60分钟，跳绳2500。
          IP属地:江西来自iPhone客户端132楼2013-11-30 23:34
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            20131201 正常早午饭，下午四块沙琪码，晚上酸奶一杯，零食若干。傍晚快步走60分钟，跳绳2100
            IP属地:江西来自iPhone客户端134楼2013-12-01 22:15
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              20131202 正常早午饭，晚上酸奶一杯，快步走45分钟。
              IP属地:江西来自iPhone客户端135楼2013-12-02 20:01
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                20131204 正常早午饭，晚上酸奶一杯，很多花生，二个桔子。MC第一天，快步走60分钟。
                IP属地:江西来自iPhone客户端136楼2013-12-03 21:20
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                  20131205正常早午饭，酸奶忘通电了，晚上没得喝，半个橙子。MC第二天，辅导女儿写作业，没运动。现在没运动，有罪恶感。
                  IP属地:江西来自iPhone客户端137楼2013-12-04 21:39
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                    20131205正常早午饭，下午泡了杯麦片。晚上炒黄豆一把。酸奶一杯。快步走1小时。
                    IP属地:江西来自iPhone客户端138楼2013-12-05 21:21
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                      20131206 正常早午饭，上午蛋糕一块，姜一块，嘴巴好馋，晚上炒黄豆一把，酸奶一杯。快步走60分钟。
                      IP属地:江西来自iPhone客户端139楼2013-12-07 19:15
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                        20131207 正常早午饭，晚上炒黄豆一把，酸奶一杯。快步走60分钟。
                        IP属地:江西来自iPhone客户端140楼2013-12-07 19:16
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                          20131208 正常早午饭，晚上麻辣豆腐等、酸奶一杯，又多了零食。散步60分钟，快步走60分钟。
                          IP属地:江西来自iPhone客户端141楼2013-12-08 22:45
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                            20131209 正常早午饭，晚上酸奶一杯，快步走60分钟。
                            IP属地:江西来自iPhone客户端142楼2013-12-11 12:28
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                              201312010正常早午饭，晚上酸奶一杯，快步走60分钟。
                              IP属地:江西来自iPhone客户端143楼2013-12-11 12:29
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