回复：【关于军训】作为过来人，来给学弟妹们吹上两发。

@强力红花油

@也就失忆了丶

不@了 尼玛。。。累死、。、

翻页了耶，很好，继续更。

11.多带几套衣服去，因为有时就算下雨了也是要继续训练的，我们那时就是，全身湿透了还在训练，最后还是陈念冬叫了三四次，教官才肯放我们回去的。衣服湿了要马上换干的，感冒了就不好了。

12.一般来说，军训就是很累的，训练的项目也没很大运动量，除非没被教官罚的话，手脚什么的一般不会痛的，如果被罚了那就是另一回事了。当时我们一大早就被教官罚蛙跳，第二天走路都成问题了，小腿那里说不出的痛... 所以，为了这种情况，你们可以带一瓶药酒去，比如那些什么活络油什么的，中午晚上睡觉前自己掐掐痛的地方，用手捶捶，至少能起止痛的作用，所以说，训练过程中一定要注意安全，安全第一嘛~~~

13.军训喝水有讲究，盐水最佳，运动饮料和茶水也可以，冰镇饮料是禁忌，因为军训身体一般很热，喝冷饮容易拉肚子。大汗淋漓后稍微休息片刻再补充水分，以免突然喝水加重肠胃负担。

14.军训中讲究“坚持再坚持”，可如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑。毕竟还是大热天，同学们还是要多注意！不舒服就直接报告教官，他们是会放行的，这没有什么丢人可言。 教官也是人，也很可爱哦！

15.每年都有中暑、拉肚子的人，大家可以事先准备人丹、清凉油、止泻药等。一些治跌打肿痛的药和创可贴也必不可少，出现肌肉拉伤等问题一定要询问教官，他们都是行家。有慢性病滴一定要带好药，注意休息，不能过度操劳！

16.中暑的先兆症状是：
面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
在操场上军训时，当发现自己有以上某些先兆症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。严重的话就赶快送校医室吧！

17.预防中暑的方法：
（这是度娘说的。。）
(1)．在日晒下坚持戴帽。
(2)．穿浅色宽大衣、裤。
(3)．防暑药品提前服和随身带及时服。
(4)．及时喝凉开水或含盐饮料。
(5)．军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多。
(6)．有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。

18.到第四天下午的时候，就是你们的噩梦了，100个俯卧撑，100个蹲起，还有爬草地（不过不知道你们这届会不会有，反正我们那时有）爬草地的时候宁愿落后别人也不要当头炮，不要往没有草的地方爬，哪里有草就往哪里爬，要不然手和膝盖很容易受伤。当时我的手就是这样伤的。等做完这些后，是的，你们会很累的...

19.还得说说那个吃饭的问题。早上是不用统一吃的，中午还有晚上是要统一吃的，所谓统一就是站完军姿后要排队去饭堂，就像平时出去做课间操一样要排队，而且吃饭的地方也是按班为单位划定好的，你不可以去别班地方吃，别班的也不可以到你班地方吃。你们想想，当整整一个年级的人刚刚被训完，满身大汗的去挤一个饭堂，那会是一番什么景象（无限想象空间~~~~），所以在这里支一招，就是站完军姿后要尽快到饭堂打饭拿汤，不过前提是你得逃过班主任级长教官领导的眼睛...