还是一小勺黑咖一勺蛋白粉一勺蛋白饮料 十二点的时候准备吃个苹果 妈妈明天回来

昨晚看电视剧看到凌晨三点 没有竖腿 现在开始竖吧 昨天有呼啦圈40分钟

刚看了一下制表 8月8号-31号 总共减了8斤2两 还是断断续续没有完全坚持的情况下 坚信20号之前可以瘦到理想的55kg 加油加油加油加油

55在向我招手

吃了一个苹果 等会嚼半个无糖口香糖 4点左右喝黑咖

楼主胃病犯了 像有双手攥着胃一直拉扯 不敢吃胃药 煮了两个鸡蛋 连蛋黄吃了 躺了一会好一点 明天中午得吃点青菜 妈蛋胃病看来这辈子都摆脱不了了 都是高三批命的后遗症

竖腿中 1100个跳绳，半小时呼啦圈

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今日体重 昨晚吃的两个鸡蛋还好没有超重 吓死了

刚才吃了一个苹果 早上带了两个昨晚煮好的鸡蛋 等会开水泡一下
今天心情超差 工作太烦了 准备跟妈妈商量下 不行就辞职换工作

9/28之前 M的大薯买一送一 我要是在20号之前瘦到110以下 就奖励自己一份大薯一杯麦旋风 恩恩 加油

明天开始三天纯绝 加油加油

来了 楼主辞职去散心了 哈哈 去了亲戚家的果园玩 手机电脑ipad都没带 今天刚回来 ，去了三天中午都有好好吃饭 早上跟晚上都吃了水果，趁着十一去新公司上班这段时间好好减肥 ，恩恩 明天早上来报体重 先去收拾脏衣服跟房间了 么么哒 都想我了吧

不会弃楼的 呵呵 秤没电了忘记买电池 晚上出去溜达的时候买再秤 估计会胖的 吃的挺多的 水果也是都吃到撑

早上称的61.3 明天再来汇报 这段时间可能只能来报一次体重 没有多余时间上网了 报了一个日语课程 每天要去上课 不过楼主不会弃贴的 么么哒