小学四年级之前都很瘦的，可是五年级的时候爱上了宵夜每天都加餐，不是5块钱的羊肉串就是2块钱的饺子(2001年)，然后就开始发胖了。初中之后更是胖的一发不可收拾，初三之后体重就没再小于三位数了。高中毕业的暑假针灸+节食两个月瘦了30斤，终于瘦到梦想的90斤，那时候坐下站起来稍微快一点眼前都发黑。

这次下定决心减肥是因为已经5年没穿过时装了，衣柜里面永远只有休闲装跟运动装，也从来没有穿过运动鞋，我朋友跟我亲戚都说我还没有我妈时尚，我姥姥都表示因为我的衣着不想跟我一起上街。 彻底被黑cry了 女屌丝也能逆袭啊！干物女也能时尚啊！

于是5/20开始减肥，基数76.1。 早晚代餐+早晚跑步，到7/20两个月整共瘦20斤。 但是那之后到现在都没有再瘦过，大姨妈后几天有减到65但是后来又66了，应该是进入了平台期，所以想换一个方法继续减。

数据
身高：160cm
体重：66kg
年龄：23

@ok歪歪乖乖

21天减肥，分为三个阶段
1.前3天：断食疗法。（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3.后10天：可正常饮食。（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）

做了表格，有全部的还有我们各自的，明天正式开始9/10/11三天断食，12号报告体重

@晶宝贝丫丫 @眼角那抹余光 @金金少少 @花心宙斯 @life右眼的左眼 @待我长发及腰_7

明天开始后就是我们几个了 不加人了 我们八个一起开始 互相监督鼓励！

我能说今天调休我睡到现在才起床么 特意去过厕所再上秤结果还是重了 66.3了妈蛋 肯定是昨天下午吃的用力过猛了 忏悔

刚才便便了 神清气爽 就是有点饿

好饿啊！！！！

刚才我妈给我打电话说你怎么听上去没有劲 还问我中午吃了什么(她知道我晚上不吃饭) ，吓死了差点就暴露了，算上今天调休正好断食三天都在家，不用干活应该不会太难熬吧，说实话现在感觉确实有点虚.... 你们怎么样啊同志们.... @晶宝贝丫丫 @眼角那抹余光 @金金少少 @花心宙斯 @life右眼的左眼 @待我长发及腰_7