回复：徒步行走——长汀至南山！实时更新中……求鼓励！

昨天足足睡了十一个小时，醒来我就赶紧搜各种体力过度消耗的信息，把损失降到最小！可是我现在依然酸痛，知道坐椅子要扶着桌子是什么感觉么？知道走下坡路用不上力气刹住什么感觉么？知道上厕所艰难的蹲下是什么感觉么？我偏不说，自己试试嘿嘿嘿。。。

昨天足足睡了十一个小时，醒来我就赶紧搜各种体力过度消耗的信息，把损失降到最小！可是我现在依然酸痛，知道坐椅子要扶着桌子是什么感觉么？知道走下坡路用不上力气刹住什么感觉么？知道上厕所艰难的蹲下是什么感觉么？我偏不说，自己试试嘿嘿嘿。。。

在这里我也提醒一下背包客，或像我这样的2B青年。在规划这样的活动时，不仅是心理上的准备体力上的准备更要做充分！比如在出发前一阵子先做适当的锻炼，前一天要储存好能量。衣服最好透气一点不要穿深色的，切忌大量饮用碳酸饮料，矿泉水是比较安全的饮料，当然含盐的运动饮料也是不错的选择。更重要的是根据个人体质选择不同的里程。

咱们长汀人还是很热情的，当我水喝完了时我到人家中分水，一个老奶奶微笑着帮我装了一瓶

现在计划从福州骑车回长汀了，有伴吗？