1.鲫鱼：具有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳之功效。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效；鲫鱼与猪蹄同煨连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

3.草鱼：有温胃和平肝祛风等功能，是温中补虚养生之佳品。

5.黄鳝：具有补虚损、祛风湿、强筋骨之功效，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪(纱布包)加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。

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8.墨鱼：墨鱼，又叫乌贼，墨斗鱼。它具有滋肝肾、补气血、清胃去热之功效。墨鱼是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

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17.鳟鱼:鳟鱼属于鲑鱼的一种，它味甘、性温，有暖胃作用，适用于冻疮、寒凝痛经、胃痛等症状。胃寒、疼痛的人可以用鳟鱼加葱、花椒煮食;若产后少乳，可以用鳟鱼加火腿炖服。此外，外出旅游的人最好吃点鳟鱼。因为旅途中人们常吃生冷的食物，饮食也不规律，肠胃功效会随之减弱，容易受寒，吃鳟鱼则可以暖胃、健脾。

10.鲢鱼:有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。（因上面图片错误所以删除重发的。。。）

18.鲶鱼: 鲶鱼性温，味甘，具有补气、滋阴、催乳、开胃。利小便之功效;含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。

20.银鱼：别名冰鱼，玻璃鱼。富含蛋白质低脂肪具有补肾增阳，祛虚活血，益脾润肺等功效。尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者，是上等滋养补品。高脂肪症患者食之亦宜。

自己顶顶发了半天秒沉，真心伤不起