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），如果只有一件T建议再买一件~万一遇上坑爹的天气，两件好换洗~鞋子一定要试好，军训鞋尺码都有点问题，一定要穿舒服为止。
饮食军训过后一般两种情况- -暴饮暴食和各种吃不下- -各种吃不下的妹子一定要多多少少吃点，不然军训会被晒晕的- -暴饮暴食的不做评论，反正应该走一走就消化了，家中常备健胃消食片~~~
最最重要的！！！一定不要吃感光的食物！！！以下内容来自百度百科：常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆。最最要提出的就是柠檬！！！众所周知，商大周围各种奶茶店，每当夏天我看到妹子们各种柠檬= =我就蓦地有种。。。难以名状的赶脚- -
一定千万要避开柠檬！！！其他的像，莴苣土豆菠菜神马的，妹子们就先不要点这些吃了，换点其他的~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~当然，汉子们同样可以借鉴~再来就是饮水，发的水壶我赶脚大家没用几天就淘汰了- -要用的人记得要做标记，不然很容易你的水壶就走丢了。保持饮水是最最重要的，休息时间赶紧喝，我记得打报告也可以喝？？？不记得了忘记了~而且最好是喝白开水一类的，神马纯净水矿泉水蒸馏水，饮料在阳光下暴晒，你想来一个沸腾可乐咩？~~~
防晒我赶脚这应该是妹子们最关心的事情了~谁想要大学一开学就黑不溜秋的
我高中的时候流行过这么一个段子：找新生还不简单，那些最黑的就是了
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，说多了都是泪
昨天在吧里看一个帖子，说男生应该也防晒防起来！我个人还是蛮认同的！现在不是怕晒黑，是晒伤啊！！！还有各种皮肤癌！！！地球好危险，赶紧回火星~
【以下内容来自个人经历，仅供参考】
防晒必备：一定要有一只防晒霜，最好是有三只：一只涂脸+一只喷雾喷身体+一只随身携带。
像屈臣氏就可以买到的新碧，碧柔神马的都是不错的选择，便宜大碗，至于怎么选择SPF，我自己军训时候用的是50- -开头提过，我绝逼是不能让自己晒黑的- -
喷雾曼秀雷敦碧柔神马的都有出，不过我木有用过不好评价。最近大热的水宝宝，据我的功课来看，美版的防晒指数都是50+随便一看，卧槽！70！
貌似是那边跟我们这边算法不同，具体可以移驾百度。不过某宝水深，真的想买的妹子可以看看代购神马的，反正淘宝心得妹子们应该都多多的~随身携带的挑自己喜欢的就好了，一定要小只方便，我以前用晋江兄弟小熊的，便宜大白菜！！！而且蓝色的那款凉凉的~不错~这种就是靠休息时间补起来！！！不然早晨涂的一个小时就被汗水冲没了
晒后修复：卸妆+面膜/水膜。
一整天脸涂了这么多东西一定要卸妆，如果平时不化妆的妹子其实我赶脚洗那种可卸妆的洗面奶，多洗几次（好啦个人观点- -勿喷）或者买卸妆用品神马的，然后面膜/水膜做起。因肤质不同，不好具体推荐，大家自己做功课~插播两个最近很红火的面膜：simply和御宅女。另外芦荟胶也要备着，镇定皮肤神马的最好的，据说还有妹子直接养新鲜芦荟
其他的步骤就根据妹子们自己平时的状况来咯~一定要保湿神马的做好~
感谢cctv，感谢大工商，感谢吧主小吧
