2014-02-25 跳绳第53次 跳绳3300个
1100+1200+1000
天气渐渐变热了，跳到900个左右就开始出汗了，记得前两天都要跳2000个才会出汗。

2014-02-27 跳绳第54次 跳绳3300个
1300+1000+1000

2014-02-28 跳绳第55次 跳绳3400个
1400+1000+1000（单脚轮流）

2014-03-1号 3月2号 双休 哈哈

2014-03-3 跳绳第56次 跳绳3400个
1400+1000+1000（单脚轮流）

2014-03-5日 跳绳第57次 跳绳2170个
1400+600+170
风大，加上穿的鞋子是横条纹的，跳几十个就绑脚，抽自己身上，那个疼啊。
跳绳还是不能穿横条纹鞋底的鞋子

2014-03-6日 跳绳第58次 跳绳3500个
1500+1000+1000
风还是很大，只能顺着风跳了。最近状态不行啊，今天大腿给抽了好多次，天气又冷，还真有点疼。

2014-03-07日 跳绳第59次 跳绳3500个
1500+1000+1000
外面风很大，转到楼梯转角处跳。习惯了空旷的户外，感觉这里小小的。
3月8日 3月9日休息咯，哈哈 祝各位美女们 节日快乐

2014-03-11日 跳绳第60次 跳绳3000个
1000+1000+1000

2014-03-12日 跳绳第61次 跳绳3000个
1000+1000+1000

2014-03-13日 跳绳第62次 跳绳3000个
1000+1000+1000
两天都有跳 忘记写上来了

2014-03-14日 跳绳第63次 跳绳1000个
心情非常烦躁，很冷，风很大，老是甩到身上，跳完1000个 伤痕累累 不跳了

2014-03-15日 3月16日 双休 周六下午和周天上午去练车

2014-03-17日 跳绳第64次 跳绳3000个
1000+1000+1000