对待神经症的态度我们不应该排斥，更不应该分析，因为神经症是表象，在表面上做文章永远是不够的。（神经症包括，躯体化症状和长期性没有意义的思考）我们的态度，第一步，是放弃治疗神经症这个本就不存在的说辞。

第二点，就算不把神经症当病，不关注状态，可是不经意间的想法也会阻碍我们生活，这个时候我们会恐慌，会想解决它们。我们希望永远不用这样想，永远不用给神经症提供出现的机会。我们从此之后就把纠正表面转移到了纠正内心的每一个自以为的错误想法，和思维。而且你越关注，越分析，就越担心，最后还是神经症占了上风。这个时候你需要做什么呢？其实这个问题很简单，就是顺其自然，不去做额外的努力。下面我详述一下。

理论懂的再多都没有用，因为说白了理论懂的多了，还是在主观里面纠结来纠结去。其实你要做的就是四个字，“顺其自然”这四个字不是拿来背的，也不用来想的。我们总是天真的以为主观世界里一片美好，那我们的生活就一定是格外美好的。我们觉得世界之大不外乎吾心，只有我们想到了，便能做到，想到了，便能感受到，想到了，便是悟到了；我们在主观世界里苦苦求索着，学习方法，人际关系，说话方式，然后进化成神经症之后，又渴望知道解脱方式。我们直到今天还天真的以为自己的想法可以有很大的效用，我们的人生可以通过在想法中进行不断的努力来，还有复杂化我们的想法让我们成长和生存。这是诸位的心声。

师姐我就想确定一件事，我所有都按照观念疗法做的，老师那么严重，办个月就能恢复活力，我加上潜水已经按照老师的做法三个月了，为什么没有像师傅他那样，拥有点活力，我所有的症状都在循环，就是冲不出去，现在已经迷失了，师傅他老人家是不是还有些关键性的意思没表达明白，或者是我没看懂

老师咨询，其实就是让我们放弃自己在想法中的努力。揉碎我们在想象和自我折磨中的冲动。

师姐你说放弃主观感受，那靠什么来判断，交流，师傅那老头我在不给他收拾我的机会了，前天那一下，我差点上梁山，因为我现在的情况我跟他表达不明白，容易让老师误诊，想等等越少好点在跟他说

那自己不会说话惹人生气，朋友都得罪光了师姐，这是我最大的担忧，还有和陌生人交往，还咋交人，人家不知道我咋回事啊

师姐你去看强迫证三个字那个楼里，看看我和老鹰的问题，我俩就一模一样，师姐去看看帮俺俩想想招

为什么你需要咨询
因为你没安全感
你没有说服自己的东西
你想不通
你纠结
当有一天你不需要咨询
甚至觉得无聊，还不如做点有意义的事情去
你就ok了

所谓的顺其自然，观念纠正疗法
本质应该是一种心态
而不是疗法
他是告诉你怎么去生活，而不是治疗神经质

为什么会导致思维僵化，对于那个吧友来说，原因有三

第一注意力问题，例如当你在看书时，旁边有人把影响音响开到最大，你的注意力被分散了，做事自然效率降低容易出错，当你整天想着神经症时你那有精力认真做手中的事

第二，不良情绪的作用，当他自身的错误观念和逻辑不断激发出不良情绪时，由于不良情绪的存在，必然会干扰思维，影响发挥

第三人是一种奇妙的动物，当你认为自己行时未必能行，但当你认定自己不行时就绝对不行，他认为自己有神经症，无法做事，所以无论做什么都力不从心