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<坚守战果不复胖>

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少食多餐加六分饱饮食(每餐签到，决不暴食)
来自Android客户端1楼2013-07-18 13:02回复
    控制饮食，决不反弹……
    体重40 身高163
    来自Android客户端2楼2013-07-18 13:05
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      减肥前体重51
      减肥方法:节食法(每餐六分饱，饮食清淡，偶尔过午加水果，偶尔暴食一次)
      四个月减掉22斤
      来自Android客户端3楼2013-07-18 13:17
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        复食记录，坚持坚持……
        来自Android客户端4楼2013-07-18 13:18
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          我现在要的是健康饮食
          我要恢复正常饮食生活
          来自Android客户端5楼2013-07-18 13:35
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            告诉自己现在不是在减肥，
            而是在让自己慢慢走上正常人的饮食生活，
            加油
            来自Android客户端6楼2013-07-18 13:37
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              7.18
              早饭 番茄青菜面一小碗
              来自Android客户端7楼2013-07-18 14:10
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                上午加餐 : 牛奶一杯 富士苹果一个
                来自Android客户端8楼2013-07-18 14:11
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                  中饭 全麦薄饼100克 炒菜50克 白瓜一个(有点多，以后改掉)
                  来自Android客户端9楼2013-07-18 14:14
                  收起回复
                    晚饭 浓粥一小碗 凉粉3块
                    来自Android客户端10楼2013-07-18 14:17
                    回复
                      抱歉，我要把帖子移到减肥吧了
                      复食吧的妹子加油哦！！
                      来自Android客户端11楼2013-07-18 14:35
                      回复

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