早酒、晚茶、五更色。此养生大忌，宜戒之。思虑之害人，甚予酒色。富贵之家’多以酒色伤生；贤智之人，多以思虑损寿。

12月4日，第141天，坚持中。

坚持戒酒，勇敢撑下去，上天只会给我们能过得去的坎。！

戒酒的路上我们在一起！戒酒的路上无需超越没有先后、因为我们时时刻刻都并肩作战在一起！

大亮是我们的好榜样！继续向你学习！大亮好样的！

12月5日，第142天，坚持中。晨练中！

为了你的肾，为了你的胃，为了你有个健康的心肝肺，为了你的家庭能和美，少醉一回是一回。酒场上杯杯美酒都含情〉危难时酒肉朋友见过谁？别指望排忧解闷儿靠一醉〉醒来时你的烦恼还得自己背。说什么走热酒场便能进官场’说什么酒喝透了经济能腾飞，人生在得意之时莫尽欢〉要当心乐到极处会生悲！为了你的健康少喝一杯，为了你的亲人少喝一杯。这般逢场作戏何时了，别忘了妻小倚门盼君归。 巜戒酒记》主题歌

戒酒拥抱健康——最好的财富不是金钱而是健康！

12月5日，第142天，坚持中。

戒酒，因为生命是你自己的，你得为自己负责！

12月7日，第144天，坚持中。祝大家周末快乐！

快乐戒酒！快乐戒酒吧！希望吧里的兄弟姐妹坚定信念，咬紧牙关戒除酒魔〉开心生活！早日摆脱酒精给我们带来的伤害！

看望！看望大家的同时不忘更加坚定自己戒酒的信念！只有戒酒才能更好的幸福生活！