2017年8月5日，戒酒第1479天！不饮酒！不起嗔！慢跑休息中！

2017年8月7日，戒酒第1481天！不饮酒！不起嗔！走跑中！周六膝盖内侧疼痛，影响走路。今天边走边跑，还可以，要多注意！

2017年8月8日，戒酒第1482天！不饮酒！不起嗔！走跑中！

2017年8月10日，戒酒第1484天！不饮酒！不起嗔！休息。

2017年8月12日，戒酒第1486天！不饮酒！不起嗔！跑走中。

2017年8月17日，戒酒第1491天！不饮酒！不起嗔！休息中。这几天忙乎淘宝了，累心，每天都到12点以后，要休息！

2017年8月19日，戒酒第1493天！不饮酒！不起嗔！休息中。

2017年8月22日，戒酒第1496天！不饮酒！不起嗔！慢跑中。

2017年8月23日，戒酒第1497天！不饮酒！不起嗔！慢跑中。

2017年8月27日，戒酒第1501天！不饮酒！不起嗔！慢跑中。今天终于爬了一次真正的山，天气很凉爽，近期跑步的缘故，也没觉得很累，从鱼翅皇宫大酒店出发，经开元寺，大佛头，橛子山，一路向西，在阳光舜城舜世路土屋路下，历时五个小时。原来由西向东爬过一次，没想到这次倒着又爬一次。爬着爬着想起了牡丹江的初中同学，高中同学，几十年了，怪不得人家说，寸金难买寸光阴呀！

上次爬山居然是去年11月27日，整整9个月！

2017年8月28日，戒酒第1503天！不饮酒！不起嗔！慢跑中。

2017年8月90日，戒酒第1505天！不饮酒！不起嗔！慢跑中。

2017年9月3日，戒酒第1509天！不饮酒！不起嗔！慢跑中。