请教下第六天锻炼腿部但是我不想锻炼腿部不会影响上半身吧?【健身吧】_百度贴吧

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请教下第六天锻炼腿部但是我不想锻炼腿部不会影响上半身吧?

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1楼2013-07-15 22:17回复

别沉啊

2楼2013-07-15 23:01

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每天晚上做八分钟撕裂者腹肌加15分钟跳绳大概多少能练出腹肌？
自己摸摸还是有的但是不印出来流汗的时候可以看到最上面两块有点凸出来和中间两块
撕裂者做了有十几天了全健身才6天 1.79 身高 70KG

3楼2013-07-15 23:04

别沉！

6楼2013-07-16 00:35

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