刚刚那个妹子说什么都不好..次奥 好吧慢慢来！
；来说说800米【虽然卤煮选的是游泳...】
我初二的时候 早晨来读书会看到学姐在操场上慢跑 放学也会看到 ｡◕‿◕｡不知道这个有诶有用啊不过多练肯定是好的 就是需要花时间【这个没有轻身经历 不过值得一试】
然后就是跑步的姿势 体育课练习的时候记得用脚尖跑 不要脚后跟着地【体育老师一直揪着我脚后跟跑步骂个不停..次奥】据说那样跑不快的而且很累
虽然脚尖跑开始很累不过慢慢的会习惯的而且奏效
然后就是啊技巧 练习的时候弯道要慢一丢 直道加速跑【体育老师自己琢磨出来的】
我想想恩。对！摆臂 姿势要正确..别像奔丧一样两个袖子管乱甩 【据说有阻力？反正不好就对了】有有一点角度但是不要太大
记住哦跑步要有节奏的！最后冲刺才加速 一圈一圈的最好匀速【体育老师给我们恰时间的】
我们一圈大概200米【操场好小】然后 他说女生一圈控制在45-55秒之间 我记得
╮(╯▽╰)╭我再想想哦@致爱咳嗽

体育什么的绝对要练习的 一天两天不行的宝贝一定要坚持
而且我建议 做下对比一个月看看有没有进步 这样比较有信心嘛对吧

我记得还有仰卧起坐【我记得啥说啥了！】
这个完全可以练的啦 那个时候我就天天在家练的 妈妈帮忙数 一分钟很快的而且感觉瘦肚子啊 ｡◕‿◕｡妹子这个很方便练习的啦
对..还有双杠.【说道这个一脸泪啊！！】
那个时候初三还不是最忙 我就经常和基友跑下去练双杠【热血青年啊！】然后膝盖内侧的淤青一大坨一大坨的 刚开始练习真的好痛 而且手滑过 觉得好危险所以建议和基友一起去而且最好一个人练一个人做安全工作【就是抓着基友一边的手臂】 这个也是闲了练练后来我就弄得很溜了 记得上杠的时候腿要并拢别弯
据说很多妹子恐惧出杠 对吗？觉得自己很胖出不去？挑不出去？
完全不存在这种问题啊 出来的时候记得另一只手推一把杠子 最重要的是别畏惧！信心很重要的 你都觉得自己出不来就真的出不来了
反正我弄得时候一直坚信我怎么可能出不来 开玩笑啊！所以次次出来..

篮球！没错
表示侧着投很好 老师建议我们打板进球 站在场内那个小圆的线上【妹子们的老师一定会说的别担心】
既然这样我就说点小技巧好了 我考试的时候 后面的汉子告诉我要那个粗糙一点的球别太光滑我也觉得 ..直觉
然后就是跑快点 篮球满分其实有点小问题的【尤其妹子们啊】不过也不用太担心到时候肯定会狂练的
有妹子选跳箱的吗？表示卤煮觉得这个很easy
给自己信心没问题的真的 怕的话就完了。不过听说这个评分标准比较低 老师说只要能过去分不低的【..我们班有个女的身高优势可以直接划过去..】
还有就是掌握节奏没问题的自己数好步子

刚刚看到有妹子说怕没考好对吗 看我看我看看我！
∑(っ °Д °;)っ你还没上初三的就担心？！应该很有劲头才对！
在听我说说一些心里话！
｡◕‿◕｡卤煮考试前几个月真怕..次奥要是我没考好怎么办 大家对我的期待就这样？我就只有这点水平？我的未来没啥希望了对吗？
担忧了一会我就想通了
卤煮内心： 既然我这么害怕考不好 没考好的后果这么恐怖 我为什么不乘现在还可以弥补一下哪怕一点点也好 于是又是热情四射..
ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ妹子你还没上初三呢 这样想可不好！很多妹子压力很大？
其实就这样想 进太好的学校有什么用？我进去又跟不上 给人家做垫背？
好的学校一本率80% 差一点的40% 如果我在好学校以我现在这个样子是不是成为那20%？要是我在差一点的学校 是不是就是那40%？对吧？
还是适合的学校比较好 那样路更远 卤煮初中就是很烂的那种 但是我觉得自己很棒我觉得自己完全没问题 小意思！那就够了
卤煮在学校发过一次言 我说：有时候过程比结果更重要 结果好当然更好 但是过程让我明白的不止止是学习还有很多东西的
况且你还可以努力一点也不晚(◕ω＜)☆
坚持坚持坚持！

次奥为什么感觉我越来越像知心大姐姐！

卤煮来更新了！！我想艾特一些在我帖子里让我心里很受感动的妹子好咩
@∝╬══葵葵丶
@情冇独鈡mm
@你懂我的难过 北鼻晚安先睡吧明个来看我
@维他命·小菲

关于 睡眠 ｡◕‿◕｡
相信现在准初三的妹子们肯定听学长学姐吓唬你们天天睡觉1.2点这样的对吧？
其实卤煮整个初三 最晚一次大概也就12.30这样吧 麻麻是绝对不允许我熬夜的 说很伤身体的无知的妹子百度一下肯定知道熬夜的不好 恩 所以来说说睡眠的问题
初三刚开始的时候我们学校作业还算可以的10点完成这样【7点开始写】
卤煮的习惯是 学校不做作业要做就做完 所以卤煮在学校基本不做作业 然后回家看手机看电视吃零食 then吃晚饭 吃好7点左右 休息个10分钟开始做作业【仅限我们公办学校&初三第一学期】强烈不推荐卤煮这样的习惯 因为很吃亏的 总想着等会就做再等一会嘛过会吧 这样一点也不好。如果你们学校作业还可以 回家抓紧写 一定要保证睡眠！！睡眠很重要！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1它决定了你的上课效率！！！！！！！！！！！！！！！！！如果你每天2点睡觉 7点起床 你的睡眠时间是5个小时 如果上课时间是5个小时的话 你只能听进去3个小时
如果你每天11点睡觉 7点起床 你的睡眠时间是8个小时候 你能听进去的时间就是满满5个小时
然后恶性循环恶性循环 你不得不2点睡觉 不知不觉你就落后了没错 你以为你和其他同学一样上课听课？放学认真做作业？为什么不如他们？你不找到理由 你会开始找各种各样的借口 只是你没有意识到睡眠多重要而已

哎呀呀看到回复我很开心 开心的一笔！所以来更新啦！
说道英文是咩记单词啥的
卤煮的初三英文完全是在啃老本 说实话我觉得语感真心很重要的 初中的英文还和你讲讲语法啥的为啥选A之类的 高中压根就没原因（—。—英文..你为啥放弃治疗..）
至于单词如果基础很差的妹子@Aug_小小鱼 这个还是比较苦恼的 我们班有个汉子到初三英文像没学过一样额（他死鱼眼对他妈说 我们是中国人为啥要学英语..）不过到了初三被我们老师激励下 考了105（奇迹了已经..）主要真的单词积累很重要 不然第三部分咋看？对吧。
我不是很推荐从头开始啦 我建议妹子你倒着来！从初三的单词开始记 然后倒回去记 一定会容易些的 毕竟初三的词稍微难一点 不过我们上海初三下半学期的英文书是碰也不碰的 所以妹子根据你那里的情况 挑着来 ！倪们有考纲这玩意嘛？如果有的话 问学姐学长借 如果没有的话建议提前开始在家学英文 因为如果你这个样子去补课的话目测跟不上的 词汇是基础
可以先买书或者借 总之要想到办法从初三的词汇开始记 挑重要的先来然后再倒回去 （个人这样觉得）不过最基本最基本的词是一定要过关的！就是出现率很高的词 一定要先来啦！可否听得懂？不知表达的如何

我好像还看到了关于怎么记英语单词..则个嘛
妹子你可以看看 中国合伙人 （...这有什么关联吗...）啊哩..卤煮是根据音节的 而且我觉得对着一大堆陌生的单词 想一下子记住是不！可！能！的！不要心急 推荐一天5个这样子 尤其是妹子倪这样前记后忘的@怪兽不叽歪2b 而且窝觉着很多妹子是没有毅力的所以窝说坚持天天来也不大可能成功 所以嘛 挑你喜欢的本子啦便签啦荧光笔啦 让你有点动力的说。比如嘛 先挑5个单词 写在那个本子上 （加点你喜欢的标记之类的 弄得认真点的啦）今天花10分钟背5个 明天可以花10分钟再记一遍 = 2天背5个 这个应该比较好控制的吧
根据音节或者你自己想象的形身法之类的
我就比较喜欢 li啊 tion啊 lion啊 av啊（....）这样的看着特舒服的先划分一下 然后别的再记 比如哦 relationship 就是 re la tion （ship）是后缀 friend （ship）一个道理啦 怎么说呢 卤煮这个不是很擅长..天下无难事吗 而且一定要多看的不然过两天保证你忘了 所以不用量太大(◕ω＜)☆感觉窝这方面好弱 妹子你等等我再想想 等会艾特你(艹皿艹 )