每晚睡觉心里全是恐惧，心脏跳的都是快的不行，最后怎么睡着的我也不知道，好像也没人知道。。。
身体坏也不是，好也不习惯，我说过，人就是难办，当自己习惯这么做事时，永远不乐意尝试换一种方法做事情
咳，说远了。。。
可能有好多焦友症状和我一样，或者部分相同，所以我们要互相鼓励加油，建立信心！

朋友或者是家人突然问候你一下，都会让自己觉得超级不舒服，这感觉你们懂得吧，让人觉得莫名其妙，甚至可能让人感觉到恐怖，还会带来频死感和惊恐，可能我们真的孤独惯了

我的心脏难受的时间也就持续几分钟，然后我就习惯了。。。就这样就坚持一天了。。。。。
不知道大家都多久，但是还是因人而异，不管怎样都是得坚持，我能理解心脏难受的时候那种心情，以前建立的各种信心全部被逐个击破
脑子像放各种电影的预告片。。。
我们要镇定

后背酸疼，肩膀也酸疼，导致我感觉心脏也酸疼，有的时候心里莫名的烦躁不安，但是也不知道在急什么，过一会儿就好了，总之心理里面忙的很，一会儿想想这个，一会想想那个，太难受了

我们担心的都是直接致命的病症都是致命的，在不就是突然发作的病症，比如心脏，癌症，白血病，艾滋病，呼吸不好，还有前段时间的H7N9，还会担心一些生活中的危险，这个不一一细说了，要看每个人的个人生活过程
感觉自己身体素质都变差了

其实有的时候不只是心脏会不舒服，呼吸，背后，鼻子，眼睛，肩膀，等等各种全身上下的位置，都会时不时的出现不同程度不同难受的感觉，这些我也不知道是什么病，不过我暂且定为都是因为焦虑的缘故吧，我也希望是因为焦虑导致的，不解释，你们懂
有些人认为既然是心里问题导致的，那就把心态调整好就不会有不舒服的感觉了，但是实际是就算你不找它，它也会找你，这种身体上的不适是真实的，真的会疼痛，真的会有一些莫名其妙的感觉，这些感觉真的只有亲身体验才会懂，才会明白

最近总是夜里醒了以后就不能继续马上睡着，没过多久心脏就开始难受，开始发冷，害怕，需要挺个10几分钟就好了，但是有的时候一觉睡到天亮，也就没什么事
可能大家都多少有一点吧，我只能靠自己来和自己对话来得到缓解
唉，真没办法，挺吧！

要疯的节奏，真希望自己疯掉，天天半夜难受，症状就是心跳快，紧张，不敢睡，一直挺到自己认为没问题才能睡。。。
长期这样会让我认为自己快被心脏折磨的要不行的前兆，看我思路多么清晰。。
可我还是这么想了，人的本身就是会有两种状态，就算我思路清晰，也还是会这么想

昨晚1点多才睡着，我真心害怕睡觉了，不好的那些想法也全来了
可能自己给自己定义了就是心脏病，不能看恐怖片，不能生气，永远不能放松，变得易紧张，胆小，但是在有些时候就莫名的胆大，过一会儿才反应过来，心想我怎么没注意一下心脏受不受得了，想到这儿就开始心跳加快了
所以以后就怕了

昨晚还好没有难受，可能今晚又会难受了，看样子不是天天如此，这样就放松多了，不过焦虑发作一次，就需要很多天来回血。。。大家有没有这种感觉I

可能我有的症状大家多少都会有，但是有些地方还是因人而异，不要去想我和你不同的某些症状，就认为自己真是得的什么非常严重的病，不会是焦虑症
如果去医院检查医生说没问题，那就别太担心了，要知道，让医生对患者说“问题不大”是多么不容易的一件事情I

这几天半夜倒是没发病，但是新的焦虑又来了，就是一觉到天亮，睡的很熟。。又开始担心睡的太熟了会出问题
以前是担心半夜醒来心脏难受，现在担心的是夜里不醒来睡的太熟了
我继续这样钻牛角尖就快人格分裂了I

今天下午开始心尖疼，晚上好一点，现在又开始了，太难受了，又疼心脏跳的又快，又害怕睡觉，这是要逼疯自己，都不知道怎么好了，每次难受的时候都认为自己是焦虑症患者里的最严重的一个，大家也会有时候这么想吧，蛋疼I

节日快乐，今天晚上又难受了，太痛苦了，那种感觉真是文字已经表达不出来了，不过好像还是靠分散注意力好的，怎么好的我也忘了。。
说真的，我不喜欢过节，总是感觉会突然惊恐发作，是感觉，不是害怕，这种感觉少部分焦友应该懂吧，就是怕这些节日会发生点什么
每次缓解好了以后才会来频死感，这太讨厌了
不多说，你们懂I