得了焦虑以后做什么事情都变的小心谨慎，真的很痛苦，脑子很累，天天生活在恐惧中。多数患有焦虑症的吧友应该多少都有一点强迫症吧，明明应该应该按照正常模式做事，结果心里突然有一个想法强迫自己的本来想法，比如就有的字非要强迫自己清除再打一遍，东西必须要很整齐，自己用的东西必须没有一点划痕和瑕疵，如果有一点划痕心里就特别不爽，就算不影响正常使用还是想换掉它，用过几年的东西，再拿出来还是像新的一样，还有生活中各种的小细节，就不用我多说了，大家懂的

今天下午又焦虑了，现在我要寻找突然点！我们要加油

强迫症也挺痛苦的，比如第一天来写这个，那么随后的几天都会来写，不然就感觉什么地方不对劲，就像上面写的，完全是像模仿昨天一样，而且身边的人还不理解，希望是他们懂自己，而不是理直气壮的说：我了解你，有没有特别想对身边的人说：你懂焦虑吗？你认为焦虑多半都是心里因素所以问题不大是吗？得了焦虑症的人都是闲得没事做是吗？表面看起来什么事都没有所以认为这个病很容易康复是吗？你懂什么叫濒死感吗？你知道有多恐怖吗？认为这些都是我神经兮兮幻想出来的吗？你知道你说了这么多没用的话都不如一句“加油”来的实惠吗？你理解我一次，我少经历濒死感一次

今天不好也不坏，还是那样，唉。。分散注意力去了大家有没有分散注意力的好方法？

想必得了焦虑的吧友想象力非常好，特别是联想，真的自己都非常佩服自己，如果看到了一件东西，如果你注意起来这件东西，就会对这件东西开始联想，联想到世界毁灭只需要5分钟更何况是病情呢，在加上有焦虑的陪伴就会又有新的事情担心了是不是？就这样又是纠结紧张的一天，如果不巧焦虑发作了，在想到那些事情可能会恐惧到会起鸡皮疙瘩的地步，焦虑V5

每天吸取经验，取出我了解的精华来更新

濒死感现在就有，好难受，感觉自己快不行了，可是什么躯体表现都没有，只是濒死感的感觉。昨晚睡觉憋气，所以感觉今晚还是会憋气会憋休克，大家都懂难受一次的那个心情吧。真的好害怕这个感觉，真羡慕那些什么事都没有的人，什么都不用担心，不用害怕。。。

还好今天没什么事。。yes！找到分散注意力的方法，很快就会缓解！

突然想到自己会发生不好的事情，那么很快就会焦虑，如果自己吓自己你就会迎来恐惧，害怕，紧张它们几个的问候，还是不要过于担心了，因为没有用就是在浪费时间，你能无法预测自己下一秒会发生什么，就算你感觉自己问题很大，就算你现在有躯体表现，它也会走的，不要在浪费时间了。焦虑是你越在乎它，它就越爱着你，你不在乎它的时候，它就什么信息都不会留给你的走开，真是伟大

头疼一天，有一点事都能想到不好的，然后就把濒死感招来了，外表看起来什么事都没有，如果他人能进入到我的躯体，那就知道有多么痛苦了，又需要自己战斗了

唉，莫名其妙心情不是特别好，下午最严重，现在好一点了，去看龙门镖局吧，1024

今天吃晚饭的时候又难受了，心脏一阵阵的难受，唉，现在好点了，可是把焦虑带来了，去看中国好声音！

大家看着如何？咳咳

看到这么多感同身受的我特别欣慰，设想一下，如果世界没有任何医疗机构，你的焦虑会不会马上发作？
现在我就特别焦虑，害怕，真希望什么都不想，过安稳的生活。既然你存在，就一定有存在的理由