我想我们是按秒来过的，担心，害怕，紧张，恐惧，好想预知下一秒会发生什么，比如：心脏是不是又比刚刚快了，我挺住了吗？我是不是得去医院，如果去医院的话是不是特丢人？又会被别人嘲笑，又被人同情，医生救得了我吗？。这样的一大堆问题，所以每天自己来想自己的下一时间会发生什么，会不会死？然后按照昨天没有出问题的时间，做没有出事情活动，也就是说，完全拷贝昨天安稳的一天来给自己保证今天也不会出事情，比如昨天5点的吃的饭，今天也是5点吃所以应该没什么问题吧，就这样给心里安稳，我知道这完全是自欺欺人，如果让我作为一个普通人来看这件事的话，我想我也会说你疯了啊！。

身体有一点不对就会无限制的开始自我毁灭，做一点事情感觉不好也会想到，这是不是给我我要的发生事情的暗示？比如现在，谁会无缘无故的写这个东西？这是暗示什么？我将会出事情吗？这是我不巧写下的遗言吗？我死了以后这个是不是应该被亲人看到？像这种可怕的电视剧情节，我现在就在担心会不会发生

好了，去看电影了，虽然时刻担心着，但是也没办法，我还会更，就算没人看，我只是想发泄出来，或许你也和我一样，看到这个发现这样的自己不是只有自己，还有其他人也和我一样，这样你会不会舒服一些呢？

又来更新了，昨天担心的事情再次移到今天，今天羡慕昨天，后天羡慕今天，还是这样，心里永远抹不掉担心，恐惧，害怕，在我还小的时候就有这种表现，只是不知道这叫濒死感，值到现在我都怀疑我是得了心脏病，会突然心肌梗死，3月份的H7N9让我感到非常不安，于是每天不管做什么，潜意识的都会想起H7N9，看到H7N9没有药，看到死这么人，心里很紧张。。心情压抑，天天感觉自己发烧，于是各种百度，就感觉我也会得上H7N9，担心是不是嗓子疼了，就这样装满了恐惧，直到一个月后4月3号左右吧，看着动漫突然心情特别压抑，于是开始手脚发冷，心跳越来越快，呼吸急促，最后心脏快的必须快速互相才能保证我意志清醒，我吃了速效救心丸，打了120，救护车8分钟左右就到了，可是来的时候我已经好的差不多了，还是去了医院，做了心电图，结果除了心律有点快以为没有别的事情，打了一个疏通血管就回家了，虽然没什么事了，但是大家懂的，难受一次心情要好久才能恢复，就这样几个星期过去了，没有发生任何事，除了有时还是会心跳加速以外，4月28号左右它又来了...

今天先到着了

楼上说的对啊，今天心情还好，除了有时焦虑，但是听到很久没听的歌，看见以前用过的东西，一句话，一件事，就会想到我现在不是好好的吗？就会好一点，去看中国好声音了

唉，今天妈妈的姑姑去世了，83岁了，死于心梗，搭桥手术失败，身为焦虑症患者岂能不焦虑？担心自己也是心脏病。。不过也没办法，死神找到你了，你就算有先知能力，也无能为力，心脏好压抑。。我需要一个星期没有波动的空间来恢复，焦虑就是矫情，QQ:732114915，如果想找人倾诉的话，我可以听你说

我又来了，话说每天来写这个挺好的，像日记一样，今天脑子里一天都在想那件事情，虽然外表看起来什么事都没有，但是在心里的一个角落里，那份焦虑一直在。。导致心跳一天都很快，我知道这是我自找的，但是我好像已经习惯了，只要我挺的住，不要耽误我的正常生活，你爱怎么样就怎么样吧，和人聊到我感兴趣的事，我居然忘了心跳很快，像普通人一样，可是停止对话了以后又感觉到了，话说我发现一个问题，就是记忆力变的差的很，姐夫让我帮他下电影，电影下载着我就看视频去了，不知道电影下完了，我看到迅雷的时候，就是想不起来我开迅雷干嘛，而且日语单词也记不住几个，记了就忘，不知道大家有没有感觉到记忆力在变差，LL以前记忆力超好的

今天加了一位焦友他的状况和我差不多，感觉找到知音了，哈哈，真希望什么都不想，像以前一样，无忧无虑的，不像现在每天提心吊胆的，担心这个，害怕那个，其实心跳好像也不是特别快，就是心里不舒服，难受，幻想一会儿会发生什么，我讨厌阴天，加我的那位吧友也是，真心讨厌阴天，心情特别压抑，像是会发生什么事情的天气，只能靠分散注意力来维持现在的压抑的心情，虽然不能让心情变好，但是能保证不在继续陷下去，就这样习惯了，我们一起努力吧，不要用心脏去感受心脏。焦虑，因何而在，因何而灭

今天又不舒服了，不过一会又好了，一些举动就能让我焦虑，又要来自我缓解了，说习惯也习惯了，说舒服也不是舒服，这种感觉大家懂的，能医好焦虑的，只有自己和时间，不知道今晚怎么样，不知道明天怎么样，只能顺其自然了，我们都是在寻找绝对安全的空间，慢慢加油吧，努力！

H7N9这个大家都不陌生了，大部分吧友都为这个焦虑过吧，比如那位吧友说的，天天量体温。如果没发烧呢只能保证让你半小时安心下来，半小时或者一小时后又焦虑了，又想量体温，如果稍微有点热，看到体温计后一身冷汗啊是不是？ 天天担心着，关注自己嗓子痛不痛，摸额头看看发烧没，然后百度H7N9的新闻有没有治好的，有没有没医好去世的，又或者看看H7N9的症状然后往自己身上对，其实越是这样越有发烧的感觉，最后不敢看H7N9的新闻，电视播新闻时如果发现是关于H7N9的新闻就速度换台，然后心里还想看，结果看了更焦虑了，人数不断扩大，病毒不断扩大心里像要裂开一样，吃了鸡或者家禽食品后更是要焦虑一个星期，发现一个星期没什么毛病就放心了，如果不巧吃了鸡，又是难熬的一星期倒计时，H7N9风波变淡了以后，对于H7N9的焦虑可算是好点了，但是焦虑又转移到另一个事上，又得天天想，担心，害怕，又回来了。焦虑，恶性循环。

焦虑症这个病得上了真的非常痛苦，脑子除了天天需要满足正常生活的思考需求外，还要想一些有得没得的事情，所以脑子很累。疑病，这个真是厉害了，只要是比较难治的病都会时不时的往自己身上对，于是各种百度，发现只要站那么一两条，就开始焦虑了，所以还是再劝大家一次，没事别百度，有事咱挺住，以前玩的游戏也没兴趣了，或者有什么不良习惯也都戒了，比如通宵，喝酒，开车也稳了，说白了就是珍惜生命了，焦虑发作可能某些焦友还不太习惯，快疯掉一样，但是没办法，这个病只能靠药物或者时间来治愈，所以不要急，去面对它吧。每次都可能有不一样的躯体表现，这样会让人更烦恼，因为不知道问题出在哪里，就开始焦虑，开始疑病。难受的时候要努力分散注意力哦

一个星期过去了，大家怎么样了，要坚持自己的计划哦！看婆媳剧去了