每天空腹时，站立，放松全身，双手自然 下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气 时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而 不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然 后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先 每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以 让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂 肪慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。

在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长

多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。
婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱

瘦手臂妙方
将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了。

接下来是瘦脸的
拿着刮痧板/汤勺从下巴开始刮向耳根 再顺着脖子下来
从肉开始的地方（嘴巴旁边）向一个方向往斜上方 推向耳朵,别怕疼
使劲把仰头,别张嘴,也别鼓腮

到头发了
刘海翘呢起床后可以用毛巾（或者一些湿巾） 记住不要太湿了!
就这样敷在刘海上 然后刷牙洗脸什么的 一起做
很省时间的喔 . 拿开湿巾再梳梳刘海就可以了
超级省时间的方法

然后是瘦肚子的
应该很关注这个吧,当穿一些一些较紧身的衣服的时候就会发现有肉肉在游荡 导致自己穿不了很美腻的打底衣和短T
平躺在床上 把双腿举起来跟身体成90度,如果筋没有拉开可以慢慢来,不要导致自己腿部肌肉拉伤啊!但是一定要绷直绷紧,别软塌塌的就不起作用了~
记住稍微停留3秒钟再放下腿,让腿部有很好的伸长感,不但能瘦小腹还能让腿变直变细

瘦大腿！！
每天早晚各50蹲起 受不了的也可以循序渐进 两腿分开与肩同宽 不用全蹲下去 蹲到大腿与地面平行就行
其实蹲起挺痛苦...不过有毅力就好

把保鲜膜，或塑料布，把较胖的部分，紧紧地缠裹起来，然后运动，如跑步，如骑车，如其他的运动……
出完汗后，就会瘦一些。
这个一定有效的！

鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤