戒烟26天，持戒快乐，坚持无烟生活,祝无烟周愉快~~~

与楼主共勉：
无烟的周末是清新的，无烟的岁月是绿色的，无烟的人生是精彩的！愿我们的世界里永远没有尼古丁！

看望楼主，周末愉快

人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功的，戒烟之根本就是用心去戒；心戒......从心里上你已经非常憎恨日本人了，当你再见到日本人的时候你还想再搭理它吗？心戒，从心里面去戒......只有用了心，只有从心里面把烟戒掉，你才会永远不复吸......心戒治本。
戒烟前必须下定决心，进行过充分准备和洗脑，思想认识要深刻。对尼古丁毒品的认识、尼古丁上瘾机制、吸烟真正原因、吸烟的危害和戒烟原理理解得越深刻，戒烟就越轻松容易，戒断症状就越轻，痛苦就越小，戒烟就能越长久！自6月22日熄灭最后一支烟那一刻起，我就告诉自己我已经戒烟成功了！绝不再等用什么来证明自己已彻底戒掉了烟，每天的等待不会给我们带来快乐相反可能会带来痛苦和失落；因此，我们应该从熄灭最后1支烟那一刻起，好好享受自己的无烟每天，每天开心快乐！因为自熄掉最后一支烟那一刻起，我们已经是非吸烟者了，就已经戒烟成功了。接下来就只有一件事需要做的了：不管什么时候，不论什么情况下，绝不再为复吸找任何借口。能戒烟是你的骄傲，是你今生永远的骄傲！
衷心希望每个戒烟的人能劝说2个吸烟的人戒烟，特别是从思想认识上从心里上彻底戒烟！
吸烟的成本相当高昂，按20-70岁50年时间计算：每天1包烟的人，一生花在烟上的钱达36万元以上；每天2包烟的人，一生花在烟上的钱多达70万元以上。而我们花这些钱做了什么？要是点火把这些钱烧掉，你真会不心痛？而事实上正是我们自己亲手将这笔钱1张1张烧掉！然而，吸烟的成本最高昂的是，我们花钱往自己肺部填充致癌性的焦油，导致血液中毒，血管堵塞；我们花钱让肌肉和脏器得不到足够的氧气，令人昏昏欲睡，意志和勇气消沉，提不起精神；我们花钱把自己变得满口烟臭，牙齿焦黄，浑身散发着令人讨厌的气息，桌上地上到处是脏乱的烟灰烟头。我们花钱折磨自己！我们又能从吸烟中得到什么？什么都没有！
吸烟真正原因就是尼古丁上瘾！一旦你理解了尼古丁上瘾的机制，你就明白了吸烟的真正原因是暂时缓解尼古丁上瘾的戒断症状。尼古丁是一种代谢奇快的毒品。吸烟后半个小时，血液中的尼古丁含量就会下降50%，再过半个小时就会下降到25%。这就是大部分人每天吸20支烟的原因。每当吸烟者抽完一支烟，血液中的尼古丁含量就会迅速下降，很快就会引发戒断症状，让你产生再来一支的感觉。尼古丁是一种毒品，随着烟瘾逐渐加深，你的意志和勇气也在悄悄流沉，逐渐摧毁你的意志，毒瘾会扭曲你的感觉，尤其是味觉和嗅觉。还会毒害你的身体，让你的健康每况愈下，最终威胁到生命。
吸烟是一种连锁反应，如果你点燃这一支烟，就会点燃下一支，再下一支，直到为时已晚，吸烟对健康的损害是积累性的。每一支烟都会导致你继续抽下一支烟，你一辈子吸的烟可以连接成一条导火索。问题在于，你不知道导火索到底有多长。每当你点起一支烟，导火索就烧掉了一点，你离最终的大爆炸又近了一步。你怎么能知道爆炸会在什么时候发生？
今天，所有人都已知道吸烟有百害而无益。但是却仍然有很多人难以成功摆脱烟瘾的控制，尽管吸烟百分之百会摧毁我们的健康，然而吸烟者们却完全不做任何预防。很明显吸烟已是现代社会的头号杀手。然而，可笑的事实：吸烟却各个国家盈利最高利税最高的行业之一。政府每年因烟草销售获取的利税额就高达1000亿RMB。正是政府的姑息纵容，烟草公司才能用虚伪的宣传毒害人们的思想，继续赚取肮脏的黑钱。政府和烟草公司很聪明，在烟盒上印上“吸烟有害健康”的字样，又在电视、广播、报刊杂志等媒体上进行戒烟宣传，然而就是不告诉我们尼古丁其实就是一种毒品！全世界每年死于吸烟尼古丁毒品的人数是死于海洛因等毒品人数的一万倍！为什么国家投入大量资金人力，帮助海洛因上瘾者戒毒，打击毒品犯罪做着面子工程，却对可怜的吸烟者们不管不顾，也没有要打击烟草公司的意思？个中道理1000亿自己慢慢去思考！我们怎么能容许这样的丑行？政府为什么不采取合适的态度？绝大多数吸烟者对毒品都充满恐惧，却不知道尼古丁正是一种毒品。政府为什么不告诉我们尼古丁不但是一种毒品，而且还是一种上瘾速度最快的毒品。不仅不能帮我们放松，还会摧毁我们的意志？只要一支烟就会上瘾！如果进行静脉注射，一支烟含有的尼古丁就足以杀死你。然而静脉注射海洛因等毒品也不至于致人于死地，可想而知尼古丁是多么的可怕强力毒素。
轻松戒烟法原理：先杀死大毒虫（摆脱洗脑影响，自己反洗脑），再熄灭最后一支烟，饿死小毒虫（让尼古丁毒瘾自行消散）。一旦大毒虫已死，即使小毒虫还在苟延残喘，也不会造成什么危害。吸烟是一种毒瘾，尼古丁上瘾；生理上的尼古丁戒断症状非常轻微，戒烟主要并不是克服生理上的毒瘾，而是摆脱心理上的依赖。你必须尽快杀死身体里的小毒虫，以及内心潜意识里的大毒虫。洗脑越深刻，戒烟越轻松！
《这书能让你戒烟》让我受益良多，建议大家多读几遍，充分吸收书中精华。特此推荐，希望能对戒烟有所帮助！衷心期盼这本书能传遍世界所有角落，让更多的烟民能够成功戒烟！
让大家清楚明白：尼古丁和海洛因一样，其实就是一种毒品！！
让全民戒烟行动像雪崩一样来得更猛烈些吧！让毒品烟草公司永远消失！！
个人认为：戒烟还是需要一定的意志毅力的；戒烟与下决心大小很有关系；对尼古丁毒品的认识、尼古丁上瘾机制、吸烟真正原因、吸烟的危害和戒烟原理理解得越深刻，戒烟就越轻松容易，戒断症状就越轻，痛苦就越小，戒烟就能越长久从而才能做到永远不复吸！
中国有3.5亿烟民；全球每10名死亡者中就有1人是因吸烟导致疾病而死亡的；平均每6秒就有1人因吸烟致病死亡。全球每年有500万人死于吸烟相关疾病。戒烟不单是关乎您个人健康的事情，而是关乎每个人的生命......为了明天的健康，请灭掉手中的烟！

戒烟的人好像是越来越多了，前几天上现场开会，有个领导拿发烟发了一圈，居然没有一个接的，其中算我有3个戒烟的，其他都是天然就不吸烟的，那一刻的确产生了某种成就感，看来戒烟形势还是不错滴，加油！

戒烟105天，无烟生活，持戒中。

看望，望有好心情，心情最重要，开心把烟戒！

快乐持戒第9天，前来看望！

看望 加油了

戒烟108天，无烟快乐，持戒快乐。

戒烟108天，无烟快乐，持戒快乐。

看望朋友，支持戒烟，持戒快乐。

无烟34天！看望戒友 强烈支持楼主戒烟！笑傲戒断症状 享受无烟生活！
人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功。戒烟之根本就是用心去戒！
心戒，从心里上你已经非常憎恨日本人了，当你再见到日本人的时候你还想搭理它吗？
心戒，从心里面去戒，只有从心里面把烟戒掉，你才会永远不复吸......心戒才能治本！
自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟！我们不用再等待用什么来证明自己已彻底戒烟，等待只会徒增漫长失落；只要不再为复吸找借口，不再为借口而复吸就足够！
笑傲戒断症状，好好享受自己来之不易的每一天无烟生活，体会无烟的健康快乐，收获久违的那份自信自豪感，开心快乐每一天！
能戒烟是你的骄傲！是你这辈子最大的骄傲！！是你今生永远的骄傲！！！