回复：瑜伽是一种生活态度，而不是减肥的手段

厉害

同意楼主说的，练习瑜伽不纯粹是为了减肥，我们锻炼身体，修身养性，不就是为了提高我们的生活质量咯！所以学习态度很重要啊！

2025-04-05 15:49广告

赞同，感觉瑜伽是一种能量守衡，循序渐进还能培养人的耐心。

楼主好棒，，我也是经常节食，暴食徘徊，，看楼主分享的，有动力了

完全赞同！

我1米71 体重52kg 目标是65kg 因为太瘦打架没有力气

楼主。太厉害了。我两天不吃饭胃就开始疼了。

怎么做到节食的？求指教！！

透彻

亲爱的加油！不过小红帽和瑜伽都是看视频自学的吗？还是找老师专门去学了？

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