吃完饭胃胀了，所以刚又吃了一瓶七个苹果苹果醋

爆食谱
早餐：一碗泡粉(吃了两三根肉丝)，一瓶奶(七点半吃的)
午餐：一个苹果，一碗红豆绿豆沙(加了两个蜜饯)，半碗饭，红焖牛腩(吃了四块)，东坡肉(吃了两块瘦肉，一些黄花菜)，清炒白菜(有图)从十一点吃到十二点一十
晚餐：由于出门了，所以喝了杯酸梅汤(里面还有些椰果)
昨晚吃多了，今天吃的也不少，所以体重飙升109啊啊啊啊啊啊啊，卧槽，太难过了，以后不敢上称了

爆食谱
早餐：六个小包子(三个肉馅，三个火腿肠馅)，一瓶奶，一个鸡蛋(七点吃的)
午餐：清炒白菜，辣炒豆腐干，凉拌花蛤，一碗红豆绿豆沙(十一点一十吃的)
加餐：半杯芝麻糊(一点半吃的)有图
一个苹果，一些辣炒豆腐干(三点半吃的)
吃的真心不少，希望能下称！！！鸡蛋不能和牛奶一起喝，以后要注意了。

楼上图在此！！！老是会忘记发图

爆食谱
早餐：家乡肉，清炒生菜，一碗粥(六点半吃的)有图
加餐：两个小面包，三个小馒头，肉末烧冬瓜，辣炒腌菜，辣椒炒猪嘴(十点四十吃的)
午餐：半碗饭，清炒生菜，肉末烧冬瓜，辣椒炒猪嘴，辣炒腌菜(两点半吃的)有图
加餐：近十个桂圆，两手心葡萄干(四五点吃的)
晚餐：一碗饭(吃了三分之一)，辣椒炒猪嘴(只吃了辣椒)，一手心葡萄干(七点吃的)
今天完爆了，现在还没做运动，等八点半一定要做运动我为啥越来越吃不饱了？是因为游泳嘛？我真心讨厌这样暴饮暴食，快控制不了自己的食欲了啊啊啊啊啊啊啊

爆食谱
早餐：一碗饭，木耳炒山药，空心菜梗炒油渣，家乡肉(六点半吃的)
加餐：两包饼干，一个苹果(十一点二十吃的)
午餐：三个小馒头，清炒地瓜，空心菜梗炒油渣，干锅包菜，家乡肉，干锅萝卜(两点半吃的)
加餐：两个果冻(四点二十吃的)有图
今天配妈妈买了好多零食，所以没忍住吃了点所以我尽量克制了，吃的不算多。希望明天也可以

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早餐：冬瓜烧肉(喝了好多汤，两三块肉，一点点冬瓜末)，清炒豇豆，一碗饭
加餐：一片西瓜(十一点二十吃的)
午餐：两个馒头，辣炒螺丝(吃了一个)，鸭四宝(吃了三口鸭珍)，辣炒棍子鱼
就吃了这么多，运动很少，哎~懒死了，又吃多了。真心有点受不了自己了还想不想瘦啊啊啊啊啊啊啊！！！

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早餐：两个馒头(吃了一个多几口)，一瓶格瓦萨(六点四十五吃的)
加餐：一包饼干(十一点二十吃的)
午餐：清炒黄瓜，清炒白菜，辣炒鸭珍，辣炒棍子鱼，一个馒头，一碗饭(吃了三分之二)十二点二十吃的(有图)
加餐：茉莉蜜茶(喝了三四百毫升左右)
今天中午吃了四十多分钟，都没有饱的感觉不知不觉就吃多了。等不学游泳就不会吃这么多了吧

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早餐：冰淇淋蛋糕(六点二十吃的)
加餐：冰淇淋蛋糕，一个卤蛋，三口拌粉(十点四五十吃的)
一个苹果(四点四十吃的)
早餐：蒸饺(玉米+胡萝卜+猪肉馅)，火腿肠炒黄瓜，一小碗虾子粥(没吃虾子)五点四五十吃的
今天有没跳操，明天必须跳操了体重回归111了。又要折腾了

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早餐：六个小包子(三个火腿馅，三个腌菜馅)，200ml豆浆(七点一二十吃的)
加餐：一碗泡粉，一碗猪肺(十点多吃的)
午餐：梅菜扣肉，荷包辣，辣烧牛杂，清炒生菜，红烧猪蹄(吃了三块)，一碗多米饭(三点四五十吃的)
晚餐：一片西瓜(五点四五十吃的)
今天拉肚子，吃不饱！！！饿的特别快，所以有吃多了，还好做运动了，应该不会胖了吧。等开学开始节食减肥了！再吃就不要减肥了

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早餐：半包早餐饼(七点二十多吃的)
加餐：一片西瓜(十点五十五吃的)
午餐：梅菜扣肉，凉拌牛肉，豆鼓炒茄子，清炒娃娃菜，辣炒空心菜梗，红烧猪蹄(吃了一块)，鸭四宝(只吃了两块鸭清)，一碗水煮饭(十二点半吃的)
今天吃的还好，虽然没跳操，但是也运动了。上称109，还是反反复复的体重，吃不胖了开学要开始降体重了！！！

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早餐：一碗拌粉(六点半吃的)
午餐：二十来个葡提(十点半吃到十一点半)，一包耶米熊炭烧优酸鲁乳味夹心饼干(十二点吃的)
晚餐：一盒饭菜(三分之一盒饭，一些茄子，一些西红柿炒蛋，两口白菜，一些豆腐)五点四五十吃的(有图)
晚上吃了，但是游泳没怎么游，不知道会不会胖还好下午跳了一小时的操，明天后天就开学了，要好好减肥了

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早餐：三个小馒头(吃了两个半)，一杯中杯豆浆(喝了三分之二)七点三四十吃的(有图)
午餐：一碗饭(吃了三分之二)，红烧鸭块(吃了三块)，清炒空心菜，大蒜炒空心菜梗(十一点半多吃的)
加餐：十个左右的小枣子，十来个龙眼，两口拌粉(十二点四五十吃的)
晚餐：一盒饭(吃了四分之三)，一盒菜(一些辣椒炒蛋，两个牛肉丸，两块鸭肉，几片辣椒炒肉，半盒酸辣土豆丝，一些豆腐)五点二十左右吃的(有图)
吃的真心多！！！学游泳又没学好，差点呛死。要赶紧学好了，姨妈也快来了黄金期我要好好把握。

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早餐：一碗粉(拿了点辣椒酱拌)，辣炒毛豆，几根黄花菜，一点油渣(六点五十吃的)
午餐：三锅铲水煮饭，辣炒西瓜皮，辣炒毛豆，一点油渣(十一点五十吃的)
四个小枣子(一点五十吃的)
加餐：十个小枣子，一口奶(有图)四点二十吃的
晚餐：二三十个小枣子(六点吃的)
哎。都不知道胖没胖，都不敢上称了，大姨妈快点来吧