今早体重73公斤。
昨天要参加一个满月宴，所以上下班都没骑自行车（我的车子没锁），晚上回家就11点了，也没有运动，不过席间吃的倒是真不多，估计热量应该超不过1000大卡，啤酒饮料什么的喝的倒是不少，回家又吃了1/4个西瓜（昨天晚上算是落了个水饱）。

6月29日
白天：单车上下班，单程10公里，用时34分钟，33分钟；
晚上：无运动；
早饭：韭菜包子3个；
午饭：炒茄丁，馒头2个；
晚饭：西红柿鸡蛋面；
摄入热量约1606大卡；
消耗热量约1174大卡；
基础代谢约1601大卡。

今早体重73公斤。
这两天没运动，体重维持到73公斤了，唉。
昨天晚上加班回去晚了，吃完饭后没出去，今天预计会更晚，运动又泡汤了。

6月30日
白天：单车上下班，单程10公里，33分钟，29分钟；
晚上：无运动（加班到9点半）；
早饭：炒面；
午饭：青椒炒丝瓜，馒头2个；
晚饭：炒饼；
摄入热量约1712大卡；
消耗热量约1367大卡；
基础代谢约1601大卡。

今早体重73公斤。
连续3天没有运动了，今天晚上的估计又够呛，还好体重回到73公斤后没再变过。

7月1日
白天：单车上下班，10公里，用时32分钟，50分钟（躲雨了）；
晚上：无运动（电脑带回家加班了）；
早饭：炒馒头，煎鸡蛋一个；
午饭：鸡蛋炒丝瓜，馒头2个；
晚饭：西红柿炒茄子，青椒炒鸡蛋，米饭多半碗；
摄入热量约1490大卡；
消耗热量约1367大卡；
基础代谢约1601大卡

今早体重73公斤。
昨天下雨，带电脑回家加班到0点29分。今天预计还得加……只希望今晚是最后一次，早点结束这次梦魇般的加班，继续锻炼身体。

7月2日
白天：无运动；
晚上：无运动；
早饭：油条2根，老豆腐一碗；
午饭：炒茄丁，米饭1盒；
晚饭：黄瓜拌凉粉；
摄入热量约1586大卡；
消耗热量约579大卡；
基础代谢约1601大卡

今早体重74公斤。
连续几天没运动，终于又长了，还是因为睡觉少的原因？

7月3日
白天：无运动；
晚上：无运动；
早饭：油条2根，老豆腐1碗；
午饭：丝瓜炒鸡蛋，馒头2个；
晚饭：炒米饭；
摄入热量约1899大卡；
消耗热量约772大卡；
基础代谢约772大卡

今早体重74公斤。
昨天晚上称重73公斤，今早又是74公斤了，昨天晚上没吃多啊。
诡异的是今天早上吃完饭换衣服的时候突然感觉肚子又小了，于是量了量，前几天饭前是88左右，今天饭后居然86，什么情况？早饭媳妇给做的西红柿鸡蛋炒馒头，我吃了得有两个馒头的量，还喝了一杯水。

7月4日
白天：无运动；
晚上：无运动；
早饭：西红柿鸡蛋炒馒头；
午饭：炒茄丁，馒头2个；
晚饭：西红柿炒茄子，面条，啤酒1瓶；
摄入热量约1645大卡；
消耗热量约579大卡；
基础代谢约1601大卡。

今早体重74公斤。
今天晚上终于可以运动了
也不知道是不是错觉，感觉早上骑自行车到单位很舒服，可能是这几天太缺乏运动了吧。
明天是在家睡一天补补觉好呢还是找地方学游泳去呢还是骑自行车绕二环去呢？是个问题。

今早体重72.5公斤。
诡异，太诡异了。
@西瓜地少年@追风的白玫瑰
莫非是在验证玫瑰说的睡眠不足长胖？
前几天加班熬夜体重从72公斤上升到73公斤又到74公斤。
前天晚上11点多睡的，就算正常了，昨天体重还是74公斤，昨天晚上11点多睡到今早7点了，应该是把睡眠补回来了，起床后称重73公斤，排空后72.5公斤。腰围现在是85CM。