@SpouseCT

下面是生活中的一些小常识~
早上吃些煮的玉米可以防晒
减肥节食反弹几率极大
我怕我会受不了肉的诱惑
反弹，好恐怖的词语

保鲜膜不要轻易尝试
不透气

多睡觉即可减肥，又美容
家里养一些小植物。
表示我有养

女孩要爱美。学生党现在开始护肤不是损害皮肤，而是减缓衰老
如果还未满18岁。化妆什么的就不要了。这才是最损害皮肤的。

喝牛奶过后，去接受阳光洗礼。帮助钙的吸收
在学校每天午餐后都去售卖机买优酸乳去操场被太阳晒的呢

多吃胡萝卜头发能长的快 把头发绑起来 随意一点也行

芦荟胶是个好东西 可以去疤（晒伤之后抹）

用牛奶洗手能变白，用醋洗手能去角质。

不喜欢喝开水的 喝茶也是个好办法

白鞋子洗完要用纸张包了再放太阳下晒，不然会变黄。
这个我深有体会~

关于微笑。
笑容对于一个女生来说很重要,不要说最标准的微笑是露出八颗牙齿还是几颗牙齿,而是你从内心发出的笑. 笑是一个人最明显的标志,在家的时候对着镜子多联系联系吧,看看哪种微笑适合你。不过也不要随便笑或者是故意哈哈大笑，那样只会显得你轻浮。在别人的面前多笑笑会让别人对你的第一感很好，也会显得你非常自信
无奈~同学都说我笑的太傻呢~

[爱心]提高自信
1微笑；
2接受赞美；
3停止叨唠；
4提升肤质感；
5不断学习；
6反省；
7闻闻清新味道；
8经常鼓励自己；
9抛弃垃圾食品；
10改变发形；
11天天运动；
12树立积极信念；
13停止嫉妒；
14制造眼神接触；
15别再无精打采；
16告诉自己还年轻；
17充满感激；
18多多走路

[爱心]关于 指甲。
很多女孩子喜欢把自己的指甲涂得漂漂亮亮的，但是这样的话指甲就会透不过气哦，指甲干干静静的就好。 如果要涂就涂一些暖色的指甲油或者透明的，看上去很美观~特别是透明的，阳光强烈的时候还会闪闪