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哈喽，现在越来越多人了，真好

只看楼主收藏回复

快两年没怎么练了


练了一下下，累死了。。。
那这一年都在练吊腰，人体旗还不错，几天就会了，大家加油吧
1楼2013-05-12 02:23回复
    顶大神，请问练吊腰会伤害身体吗？
    来自手机贴吧3楼2013-05-12 11:43
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      欢迎回归
      IP属地:江苏4楼2013-05-12 13:07
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        腰力真心强，俄挺的腰力需要刻意地炼吗
        IP属地:江苏5楼2013-05-14 12:28
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          很标准啊，佩服佩服啊
          IP属地:山东6楼2013-05-15 22:42
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            你坐在地上，用手撑地，屁股和腿能抬起来离开地面吗？
            IP属地:山东7楼2013-05-15 22:44
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              大神回归，有空出个详细的教程啊
              来自Android客户端8楼2013-05-16 23:29
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                好猛，赞
                9楼2013-05-18 22:08
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                  楼主单手倒立练得怎么样
                  IP属地:湖南10楼2013-05-18 23:21
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                    大神 腰力怎么练 我撑起来脚是缩着的 无法伸直 估计腰力不行
                    IP属地:浙江11楼2013-05-20 23:46
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                      这个吧人真是太少了！
                      来自手机贴吧12楼2013-05-24 08:59
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                        怎么练直臂啊，我表示只有状态非常好的时候才能弯臂身体水平1-2秒，直臂根本搞不起来
                        IP属地:江苏14楼2013-06-28 17:18
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                          我想问 可以做多少个标准的俯卧撑
                          15楼2013-07-07 16:49
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                            这些动作练了多久？
                            IP属地:广东16楼2013-07-08 00:55
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