LZ请问俄挺先练什么再练什么？

这把人越来越多了 我也要开始我的锻炼计划了

楼主徒手健身？还是器械

你坐在地上，用手撑地，屁股和腿能抬起来离开地面吗？

人确实变多了不少，继续壮大

厉害

楼主大师
-----有些东西只要写出来让人看到，就能直接对读者产生巨大的精神伤害，比如“指甲划过黑板的声音”可以说是现实世界中的咒语。我个人见过最具有广谱杀伤力的是这句话：“想象一下，把牙签插在大脚趾的指甲缝里，然后对着墙用力踹上去。

胳膊短的飘过。。

加油，大神？

。。。

楼主QQ多少，能交流吗

力求俄挺技巧

街头极限健身 街头艺术 纯爷们的运动 ！ 街头极限健身是一种新兴运动.融合了“体操 健身 舞蹈 健美 杂技……”等多数运动.相比于普通健身更具有爆炸性.欣赏性.它可以让人身体不管是力量 敏捷 耐力方面提升至恐怖的程度.完全掌控你的身体.完成常人无法想象的动作.更可以把健身当成舞蹈一样展现它独特的光芒。 是爷们就来街头极限健身 街头极限健身者是街头的艺术家.更是身为纯爷们最为顶端的评判标准之一. 在绝对力量面前.任何技巧只是浮云一朵 街头极限健身者拥有相对世界上其他所有运动员们 无法比拟的绝对力量. 身体是革命的本钱 街头极限健身这拥有最强壮的身体.藐视一切疾病 虚弱.一口气上30楼不费劲 如果你被人挑衅.给他一拳.告诉他“我是练街头极限健身的 你惹不起！” 如果你被病痛折磨.给他一拳.告诉身体“我将要练街头极限健身.你伤不起！” 如果你被现实压力所迫无比困惑.给现实一拳.告诉现实“我要去练街头极限健身.我的意志由我自己掌控.你难不住我！”