20:45--21:55 70minutes R 30 W 2 7500m
嗯,又有突破,今天给自己订的目标是时间上的 不停歇坚持1小时,虽然觉得有点困难,但还是坚持下来了,心无旁骛地向着目标奔跑(其实是慢跑

)
今天去秤了体重,貌似跑开步之后体重就往上涨诶,可能是持续运动时间比较短的原因吧,据说要半个小时以后才会有大热量的消耗。。。虽说我的初衷和目的都不是为了减肥,但体重增加就坚决不能忍的!!!

从今天起,把睡前的牛奶断掉(室友戏称我要"断奶"了

),再跑几天看看,如果体重还敢给我涨,就真心不要跑了

再者,学校让人无奈的澡堂还有简陋的宿舍,大夏天的每晚大汗淋漓的也实在不能忍。。。
下午突然想吃大果粒,果断换衣服下楼买,买回来思想斗争半天,为了艰难的减肥事业硬是忍着放一边没吃。。。傍晚打水路过蛋糕坊,进去溜了一圈,看什么都想吃

最后没忍住买了俩,好吧,今晚不能吃,我就看看。。。看看。。。明早再吃
