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8. 经常散步
9. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
11.非运动状态下不喝功能性饮料
12.不在过吵的健身房中锻炼
13.正确的姿势比专程去健身更有效
关于爱情.
1、如果发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发。
2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
3、如果男人以他忙为理由,不来探你的病情,不回你的邮件,不关心你的现状,不能和你承担生活的重负,无法给你勇气。勇敢一点,自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在
4、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。
5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁、自残,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。
5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁、自残,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。
6、一次只爱一个人。
7、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。
8、穿有质感的衣服,找有质量的男朋友。他不一定很有钱,但是一定要能让你有安全感和开心。

