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回复:【女孩】正确的生活方式{转自文字吧}

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13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕


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    14. 每周至少吃一次鱼


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      15. 远离可乐等碳酸饮料


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        16. 不喝久煮的火锅汤


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          17.饭前吃水果胜过饭后


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            18. 睡前可以来一杯红葡萄酒


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              19.喝咖啡可能引起女性骨质疏松


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                关于运动


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                  1. 多享受早晨8-9点的阳光


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                    2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条


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                      3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张


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                        4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要


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                          5. 冬季少做户外运动


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                            6. 10层以下,不乘坐电梯


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                              7. 每天运动半小时,而非周末运动3小时


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