回复：【女孩】正确的生活方式{转自文字吧}【假情侣吧】

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饮食小知识

本楼含有高级字体17楼2013-04-29 16:35

1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者

本楼含有高级字体18楼2013-04-29 16:35

2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌

本楼含有高级字体20楼2013-04-29 16:36

3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水

本楼含有高级字体21楼2013-04-29 16:36

4. 多喝酸奶

本楼含有高级字体22楼2013-04-29 16:50

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5. 无论什么原因，都别抽烟

本楼含有高级字体23楼2013-04-29 17:03

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6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜

本楼含有高级字体24楼2013-04-29 17:03

7饮绿茶胜过红茶

26楼2013-04-29 20:04

@将老未老镜子快过来看着

28楼2013-04-30 12:07

两个瘦腿的方法只要坚持一个星期就会有效果的
1.每天贴着墙站半个小时不仅瘦腿还能塑造腿部曲线2.睡觉前在床上做空中自行车的运动每20个为一组做五组还有促进睡眠的作用！

本楼含有高级字体29楼2013-04-30 12:08

8. 重视早餐多过晚餐

本楼含有高级字体30楼2013-04-30 12:11

9. 控制盐的用量

本楼含有高级字体31楼2013-04-30 12:14

10. 起床后先刷牙，再喝水

本楼含有高级字体32楼2013-04-30 12:16

11. 经常嚼口香糖,这点只针对娃娃脸或者脸上有肉肉的亲们可以使咬肌那里绷紧从而瘦脸

本楼含有高级字体33楼2013-04-30 12:16

12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘

本楼含有高级字体34楼2013-04-30 12:17

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